Fouras » Ср авг 30, 2017 2:13 pm
К доморощенной этологии отношусь скептически, а она почти вся такая, но есть у меня полу-шуточная теория о том что социальные отношения меняют уровень тестостерона. Привожу пример гиен: у них при потере вожака старшая самка превращается в самца, вот буквально, с членом, и становится вожаком. Откуда у нее такое мощное изменение гормонального баланса? Всего лишь от осознания скудным ее мозгом, что она теперь главная.
Соответственно, если хочешь увеличить результат в тренировках, то одерживай моральные победы.
На последней тренировке какой-то новый парень килограммов на 95-105 (это намного больше меня) увидел, что я с грифом разминаюсь и неверно это истолковал. Пока я отошел за блинами, он решил занять лавку. Невежливо, но бывает. Я предложил ему вместе на лавке позаниматься. Обычно из этого получается или маленькое соревнование, или ударная тренировка. Хотя у меня разгрузочный день, но вдруг он сольет, тогда я получу свою порцию тестостерона см. теорию.
Он соглашается поработать вместе и сразу вешает пятерки. Спрашиваю:
- А с грифом разминаться не будешь?
- Для меня как-то маловато с грифом, вот с пятерками в самый раз.
Его понять можно, он с девушкой пришел. Но по-хорошему надо с грифа начинать. Сарычев с грифа начинает. Хотя есть ребята, которые и с заметных весов начинают, но это или спешка или понты.
На этот раз все закончилось быстро: он остановился на 40 кг. первый раз пожал на 12, когда я пожал на 20 раз, он второй раз пожал 40 кг на 17. Это была стандартная тренировка у меня:
40 кг на 20 раз
50 кг на 15 раз
60 кг на 10 раз. Тут он понял, что ошибся и молча пошел на бицепс. На самом деле парень добродушный и с самоиронией. Не подумайте, что там был скрежет зубовный.
70 кг на 10
80 кг на 6. Он еще раз подошел спросить когда у меня освободится, поскольку жим у него все-таки был в планах. Увы, у меня это лишь последний разминочный подход.
85 кг 5х5
Кстати, я просил его подстраховать. Короче, получил я свою порцию тестостерона от малюсенькой победы. И как всегда все довольны, очень редко бывает какой-то конфликт, когда кто-то бычится. Я тогда молча ухожу. За много лет всего-то пару раз было. Думаю, на курсах кройки и шитья или йоге конфликты чаще бывают. Но это лишь гипотеза. Кто йогой занимается, вы там в астрале не толкаетесь?