Атлетический клубѣ "У старца" • Психология и соционика

Атлетический клубѣ "У старца"

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Пт апр 06, 2018 10:37 am

Fouras писал(а):Не перестаралась?

так оно и было. :D
не, нормально.
сегодня - степ.)))
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Erika A » Ср май 02, 2018 11:47 pm

Желая нереального мы стремимся к совершенству. Или к саморазрушению...
Версии тима по нитке =)
Аватара пользователя
Erika A
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 12624
Зарегистрирован: Пт мар 15, 2013 2:59 am
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Ахматова (ВЭЛФ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Fouras » Ср май 02, 2018 11:48 pm

Ноги слишком тонкие. Если это очередная жесть с выворачиванием ног наружу - скажи.
Аватара пользователя
Fouras
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3050
Зарегистрирован: Пн июн 12, 2017 1:23 am
Медали: 8
Пол: Мужской

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Ср май 02, 2018 11:52 pm

Erika A писал(а):О май Гад! :lol:
https://www.instagram.com/p/BiPovTCBe2J/

:D люблю этот станок, правда не знаю как называется.
Там ещё бывает такое исполнение, что на валике, который на ногах, тоже есть ручка- регулятор, чтобы он правильно лежал на ногах.
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Erika A » Чт май 03, 2018 12:05 am

Мальчик астеник, не обросший "мясом".
Я на этом станке обычно не геройствую. +5 кг и баста.
Желая нереального мы стремимся к совершенству. Или к саморазрушению...
Версии тима по нитке =)
Аватара пользователя
Erika A
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 12624
Зарегистрирован: Пт мар 15, 2013 2:59 am
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Ахматова (ВЭЛФ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Чт май 03, 2018 10:43 am

Erika A писал(а):Мальчик астеник, не обросший "мясом".
Я на этом станке обычно не геройствую. +5 кг и баста.

Я на этом ставлю 10 плюс задвигаю заслонку (она вроде как 0,5 кг).
Потом перемещаюсь на "бабские станки" - внутренняя сторона бедра и внешняя.
И, далее - на пресс.
И три захода по 10 раз.
(это все обычно после разогрева: 30 мин лыжни и плюс 20 мин велосипеда).
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Erika A » Чт май 03, 2018 12:55 pm

Вот из-за разогрева у меня тренировки получались по 2,5 часа...
А на счёт веса, тут каждому своё. Если тянешься такой вес - ради Бога. Не тянешь? Сделай ПРАВИЛЬНО, но с меньшим весом.
Желая нереального мы стремимся к совершенству. Или к саморазрушению...
Версии тима по нитке =)
Аватара пользователя
Erika A
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 12624
Зарегистрирован: Пт мар 15, 2013 2:59 am
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Ахматова (ВЭЛФ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Чт май 03, 2018 1:03 pm

Erika A писал(а):Вот из-за разогрева у меня тренировки получались по 2,5 часа...

А если потом ещё: душ-сауна-душ-сауна-душ :D то вообще на полдня.
Это программа выходного дня осенне-зимнего сезона.
Весна-лето, это Зумба.
Erika A писал(а):А на счёт веса, тут каждому своё. Если тянешься такой вес - ради Бога. Не тянешь? Сделай ПРАВИЛЬНО, но с меньшим весом.

ну да, за каким лешим надрываться, все должно быть разумно и в радость.
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Пн май 28, 2018 10:38 pm

Сегодня был сайкл.

И все бы хорошо, если бы не жёсткие седлушки велосипеда.
Стыдно сказать, что при этом натираешь. :D
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Fouras » Пн май 28, 2018 10:42 pm

Наверняка есть лайфхаки на эту тему. Например, у мужчин в марафоне соски до крови стираются - опытные клеят изолентой. Сейчас это тэйпы. Кстати, да: при натертости в паху тэйпы спасают. Бывают ситуации, проверяли. В спорт-магазинах сейчас продаются.
Аватара пользователя
Fouras
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3050
Зарегистрирован: Пн июн 12, 2017 1:23 am
Медали: 8
Пол: Мужской

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Дежавю » Ср июн 13, 2018 10:53 pm

Песня, означающая конец тренировки и начало пятиминутной растяжки.
Она (песня) тем самым чудесна вдвойне.))
Купи рАкушку! (с)
Аватара пользователя
Дежавю
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 3915
Зарегистрирован: Пн июл 31, 2017 11:17 pm
Медали: 1
Пол: Женский

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Erika A » Чт июн 14, 2018 12:04 am

Класс! Мне очень нравится.
Желая нереального мы стремимся к совершенству. Или к саморазрушению...
Версии тима по нитке =)
Аватара пользователя
Erika A
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 12624
Зарегистрирован: Пт мар 15, 2013 2:59 am
Медали: 5
Пол: Женский
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Ахматова (ВЭЛФ)
Темперамент: Меланхолик

Re: Атлетический клубѣ "У старца"

Сообщение Fouras » Сб июн 16, 2018 12:14 am

Задунайский, ау!

Что тебе мешает пойти в зал качаться? Тщедушность - это нифига не весело. Скорее всего качком ты не станешь, не у всех физика позволяет, то хотя бы будешь выглядеть крепче и чувствовать себя весомее. А вообще, качаться это прикольно, особенно когда есть с кем на пару.
Аватара пользователя
Fouras
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3050
Зарегистрирован: Пн июн 12, 2017 1:23 am
Медали: 8
Пол: Мужской

Пред.

  • { SIMILAR_TOPICS }
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Башня старца Фура

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asqard, blackout, Скорпион_под_шубой, Син, DeepShadow, Gabriela, GetInfo, GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Search Appliance, Kaith, Prad, Sham_rock, Speranza, TailWind, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Феликс, Наталья Ромодина

cron