Faradei писал(а):И так...почти год назад мне удалили мениск(артроскопия мениска), и сделали дубликатуру коленной связки(внутренней связки).... но нормально бегать я до сих пор не могу... А можно-ли? воппросы таковы.
1)Можно ли мне посещать уроки физкультуры
2)Как долго у меня заживет колено, и заживет ли она нормально?
3)И ещё... если эта не такая сложная операция... и после неё мне можно ходить на уроки физкультуры (по словам врача)... почему после тоог как я сегодня подскользнулся колено опять болит.. не сильно... но меня это пугает.
а Ваше колено теперь и будет болеть
всю жизнь
если доктор разрешил физкультуру, хорошо, но это прежде всего значит, что нагрузки на колено должны быть умеренными и возрастать постепенно, а главное - Вам придётся постоянно заниматься коленом, держать мышечный каркас в тонусе, следить за направлением нагрузок, чтобы не выбить чего-нибудь и не растянуть, иначе придётся снова лечиться, а травмы колена заживают долго, примерно полгода
а с возрастом нужно будет следить и за давлением внутри колена, жидкостью, прогревать, массировать
ПС и носите бандаж, пока не натренируете мышцы