Тучным людям рекомендовали чаще завтракать

Тучным людям рекомендовали чаще завтракать

Сообщение Counter Strike » Вс фев 14, 2016 8:30 pm

Тучным людям рекомендовали чаще завтракать
http://lenta.ru/news/2016/02/14/breakfast/

Медики из Великобритании рекомендовали страдающим от ожирения людям не отказывать себе в плотных завтраках. Результаты исследований авторы опубликовали в American Journal of Clinical Nutrition, а кратко о них сообщается на сайте Университета Бата.

Утренние приемы пищи сразу не снизят вес страдающих от ожирения людей, но приведут к росту их физической активности и потенциальному сокращению количества потребляемых за сутки калорий. Работа ученых поддержана Исследовательским советом по биотехнологии и биологии Великобритании.

Ученые на примере двух групп с участниками 21-60 лет решили проверить взаимосвязь между приемами завтраков, массой тела и здоровьем. Первая группа принимала пищу (не более 700 килокалорий) каждый день до 11:00 и не позже двух часов после пробуждения. Второй группе разрешалось до 12:00 пить только воду.

Ученые отметили, что положительный эффект от приема завтрака обусловлен как индивидуальными особенностями организма (физическим состоянием и массой тела), так и качеством пищи. В дальнейшем ученые намерены выяснить оптимальное меню для утреннего приема пищи.
Аватара пользователя
Counter Strike
Гекслиный клуб
Гекслиный клуб
 
Сообщения: 31232
Зарегистрирован: Вт авг 31, 2010 2:40 am
Медали: 9

Re: Тучным людям рекомендовали чаще завтракать

Сообщение Retroman » Пн дек 04, 2017 4:25 pm

Сам уже довно борюсь с лишним весом. За пару лет толстею и сбрасываю, толстею и сбрасываю, просто какой то адский круг. Может кто-нибудь посоветует, иногда набираю по 20 килограмм, потом постепенно спорт, диеты, различные БаДы, последнее время сильно помогает режим питания и минеральная вода. В особенности "Пролом Вода" - вижу прям как снижается лишний вес, когда заменяю ей питьевую. Конечно, хотелось бы как то устаканиться, у кого есть какие советы?
Retroman
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт окт 24, 2017 8:22 pm
Пол: Мужской


Вернуться в Медицина

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asqard, Аурэль, Алексище, светлая_, DeepShadow, Exabot [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Search Appliance, iriacami, Kaith, Kitt, Kuvaldos, llex, Parf, Rambler [Bot], Грим, SeaSoul, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Zevs, Феликс, Зимбабве, Ллилигрлин, мой белый Господин