Я первый раз обращаюсь за помощью к психологу, да еще и таким способом, поэтому прошу заранее простить за возможные "ляпы" с моей стороны. Меня зовут Ольга (38 лет), замужем, дочь-первоклашка. Помочь мне решить эту проблему, скорее всего так виртуально не получиться. Все же попробую. У меня чуть меньше года назад умер очень близкий для меня человек, мой отец, жил он отдельно от нас, но не далеко, умер от болезни. Суть моей проблемы: я никак не могу избавиться от чувства вины за случившееся. Часть вины реально лежит на мне, я последнее время немного отстранилась, подготовка к школе занимала много времени, а отец никогда не любил жаловаться, в итоге просто проглядела момент, когда еще можно было помочь. Все понимаю вроде: и что изменить уже ничего нельзя, и что нужно отпустить прошлое и жить настоящим... вроде даже получается в повседневной жизни. Но накатывает иногда (особенно по ночам такая волна горечи, чувства вины (отец очень многое для меня сделал и любил, а я не смогла ему помочь), что жить самой не хочется. Хотя все понимаю, ничего с собой не сделаю, окружающие меня близкие люди считают, что со мной уже все хорошо и я очень этому рада. Только от этого камня на душе жить тяжеловато стало, даже болеть постоянно начала, что совсем уж ни к чему. Вот как бы этот камень если не сбросить, то хоть как-то полегче сделать? Извините, Сергей, за такое длинное послание и спасибо уже за то, что дали возможность его Вам написать (все-таки на момент легче стало)