Илья Стародубцев - сертифицированный гештальт-терапевт (стандарты EAGT - Европейской Ассоциации Гештальт Терапии). Уже 7 лет веду частную психологическую практику.
Ирина, моя рекомендация сработает должным образом, если вы обязуетесь выполнять её в течение как минимум ближайших двух недель - с того момента, как вы её получите. Готовы взять на себя такие обязательства для решения проблемы своей депрессии?
Записаться на очную психологическую консультацию можно по тел. 8-916-477-12-82 "Самый тёмный час бывает перед рассветом": http://iliastar.livejournal.com/
Итак, рекомендация следующая: начиная с дня, когда вы прочтёте это сообщение, каждый раз, когда вы будете испытывать симптомы вашей депрессии в связи со стуком сверху, вам следует делать влажную уборку ВСЕЙ вашей квартиры (мытьё полов) с обязательным влажным же протиранием пыли на всех шкафах в вашей квартире. Делать это следует, не взирая на чистоту вашей квартиры и время суток. Помощь родных (особенно мужа) при этом следует отвергать и справляться с заданием исключительно самой. И так - каждый день в течение 2 недель.
Записаться на очную психологическую консультацию можно по тел. 8-916-477-12-82 "Самый тёмный час бывает перед рассветом": http://iliastar.livejournal.com/
Ирина! Для того, чтобы получалось, требуются усилия. Если нет сил ничего делать, тогда не стоит и начинать, потому что бесполезно. Тот способ, что я предложил - самый эффективный в вашей ситуации. Готов исключить из рекомендаций утро (из-за работы и детей), но вечер и ночь - нет. Реакция на стимул должна быть сбита.
Записаться на очную психологическую консультацию можно по тел. 8-916-477-12-82 "Самый тёмный час бывает перед рассветом": http://iliastar.livejournal.com/
Дело в том, что топот соседка производит все то время, которое я нахожусь дома. Если бы это происходило только по ночам, то я бы , пусть даже из последних сил, но воспользовалась бы вашими рекомендациями. Но делать влажную уборку все то время, как я нахожусь дома, просто физически невозможно. И сил, действительно, уже совсем нет! Поэтому я к Вам и обратилась за помощью.
Всё, абсолютно всё, что ни делается в жизни, всё к ЛУЧШЕМУ !
Ирина! А как понимать то, что вы удалили свои посты?
Записаться на очную психологическую консультацию можно по тел. 8-916-477-12-82 "Самый тёмный час бывает перед рассветом": http://iliastar.livejournal.com/
Записаться на очную психологическую консультацию можно по тел. 8-916-477-12-82 "Самый тёмный час бывает перед рассветом": http://iliastar.livejournal.com/