Хочу начать нормальную жизнь

Лопатухина Ирина - гештальт-терапевт (МГИ). Реальная поддержка людей в психологически трудных ситуациях.
Правила форума
Если обратившийся за консультацией участник форума захочет убрать или существенно видоизменить свои тексты, ему настоятельно рекомендуется, прежде чем это делать, поставить в известность участвующего в диалоге психолога.

Хочу начать нормальную жизнь

Сообщение ololochenka » Вт фев 12, 2013 11:37 am

Здравствуйте, у меня проблема и мне очень нужна помощь или совет. Около полу года назад я решила похудеть мне 16 лет, ставила себе цель с сентября 2012 и до начала лета 2013. Весила точно не помню сколько, но около 55 килограмм при росте 152. Вначале я исключила всё вредное - сухарики, конфеты и всякие булки. Стала питаться по определенному плану, иногда это были диеты, иногда лично составленное питание, но все от грамма до грамма. И ничего сладкого и соленого, не говоря уже про что-то еще. В рационе в основном были овощи, рыба и курица. Иногда голодала. Очень много спорта было, всякие обертывания и массажи. Итог - за три месяца минус 10 килограмм. Ушло очень много жира в основном. Родные стали бояться, друзья выносили мозги и устраивали панику. Я стала сильно уставать, злиться и вечно хотеть спать, но чувства голода не было, да и я ела, немного и наедалась.
Кожа стала сухой, немного стали видны ребра, появились скулы и вес был где-то 45 кг. Я не понимала почему всё так меня ругали, я же нравилась себе в зеркале!!!! Но жир на животе остался, правда очень мало и это радовало меня до ужаса. Я стала запрещать себе всё больше и больше, но никогда не хотела стать анорексичкой и всегда боялась этого, поэтому ела много, но только правильные продукты. Стала делать разгрузочные дни.
Так вот, ближе к новому году стала срываться. Итак с маленькими срывами пришел просто ужасный жор!!!
Вначале, я сама себе разрешала, потому что изначально как только отказалась от вредного, дала себе обещание на новый год позволять понемногу. Со временем это \"немного\" перешло в ужасно большие количества пищи.
Я уже месяц не могу себя контролировать и наедаюсь до отвала. На следующие дни сажусь на разгрузы, а потом набираю всё заново.
Сейчас набрала три килограмма за два месяца, но больше пришло жира! Просто кошмар, я не могу смотреть на себя в зеркало, ненавижу себя за это всё.
Я уже и так года три в глубокой депрессии, сплю около трех часов, ночами плачу, а днем всё считают меня хладнокровной и вечно смеющейся, у меня многие просят советы или просят просто поговорить по душам, я никому не отказываю, мне нравиться помогать людям, поэтому, понимая как им и так сложно, я стараюсь не нагружать других своими состояниями. Всегда молчу, никогда не показываю своих эмоций. На людях я робот. Все считают меня доброй и человечной. Я сама выработала всё это в себе, из-за боли которую мне причиняли в прошлом. я не испытываю злости на весь мир, наоборот, очень люблю людей и всегда помогаю когда кому-то плохо. у меня есть близкие друзья и я не одиночка, большие компании и веселые гулянки. просто я никогда не рассказываю все полностью, если кому-то и говорю что-то о своих переживаниях.
Вот так, вначале депрессия, потом диеты, теперь срывы.
Еще у меня произошел сбой месячных, про них я забыла в конец, была так увлечена свой внешностью, что отсутствие болючих месячных меня никак не волновало, когда вспомнила про них, поняла что их нет с тех пор как худею, то есть около 5 месяцев. Сходила ко врачу, сказали из-за нервов, потери веса и очень сильной физической нагрузки.
Прописали много таблеток, уколов и свечи. Но я очень хочу скинуть то, что набрала и похудеть еще!
Срываюсь я только потому, что меня всё пугают анорексией, а я схожу с ума, страх перед этой болезнью и ужасная ненависть к себе за срывы, просто убивают меня. Я каждую минуту думаю о еде. Потеряла все радости в жизни, думаю лишь о том как поесть. Читала в интернете про булимию, слабительные и тому подобное избавление от переедания.
Так как я учусь на психолога и с детства увлекаюсь психологическими состояниями человека, я ПОНИМАЮ, что это не выход из ситуации, поэтому как могу отгоняю эти мысли. Но иногда, находит такое состояние что контролировать себя очень сложно. Я решила бросить диеты и сесть на правильное питание, но не могу, психологическое состояние подорвано ужасно, а я когда переживаю ем сладкое без остановок.
Я хочу научиться с этим бороться, я понимаю, что все зависит только от нашего познания. Пишу сюда, потому что иногда мое сознание как будто начинает меня контролировать. Я довела себя до сумасшествия. Слышу голоса, стала апатична ко всему происходящему, или без повода злюсь и ору на всех ,или смеюсь как истеричка. Иногда дикое желание покончить с собой и бороться с этим желанием с каждым днем все сложней. Хотя когда нет этих сдвигов, я понимаю что очень люблю жизнь и не хочу умирать. Друзья стали бояться, говорили сходить ко врачу.
Меня добивает то, что я понимаю в чем мои проблемы, понимаю что это уже болезнь или очень глубокое психологическое расстройство, но ничего не могу поделать.
У меня были признаки анорексии , но я из-за срыва смогла прекратить отказ от еды. Теперь же ем всё кругом. Еще у меня всё симптомы шизофрении. Я правда запуталась, я хочу начать нормально питаться и видеть другие радости в жизни помимо еды.
Скажите, это правда что анорексия может быть и у тех кто имеет небольшие жировые отложения? То есть не обязательно это кожа , да кости?
И скажите, может развиться шизофрения в 16 лет?
Посоветуйте мне что-нибудь пожалуйста, обращаться ко врачу честно не хочу лишь по одной причине, Родители у так переживают из-за сбоя месячных и моих срывов и истерик.Не могу я сказать им что я схожу с ума и мне еще нужно лечиться у психиатора.
ololochenka
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт фев 12, 2013 11:32 am
Пол: Женский
Соционический тип: Наполеон
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Сангвиник

Хочу начать нормальную жизнь

Сообщение Ирина Лопатухина » Чт фев 14, 2013 12:50 am

Здравствуйте, здорово конечно что вы учитесь на психолога, но как-то напрягает в вашем рассказе о себе безаппеляционность ваших себе диагнозов. И мне кажется, чт овы уж мастерица себя "обследовать" и себя реально запугивать. Потом верить во все свои страшилки - от этого все больше тревожиться и "загоняться" - и отказывать себе в такой реальнй возможности пойти наконец-то к врачу и пройти обследование. Именно своей психики прежде всего. Даже если случится совсем - совсем ужасное, и вам подтвердят мрачнейший из тех диагнозов, который вы себе сами выставили - вы пойдете еще как минимум к трем врачам за подтверждением - или опровержением. И если все-таки выяснить, что же с вами такое происходит, то можно и схему лечения подобрать, которая вас выровняет, успокоит, восстановит ваш сон, еду и самочувствие...А вот так как вы сейчас жить - по мне так совсем безнадежно и страшно...хотите дам координаты хорошего врача - если вы в Москве?
http://www.lopatuhina.ru/ - моя страничка
+7(903)7431539 -тел.
Ирина Лопатухина
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 1333
Зарегистрирован: Вт фев 17, 2009 8:03 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Темперамент: Сангвиник
Профессия: психотерапевт


  • { SIMILAR_TOPICS }
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Консультации Ирины Лопатухиной

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Asqard, GoGo [Bot], Google [Bot], Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]