Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Тщательный прогноз - залог успешной авантюры

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Smug_Cat » Пт июн 18, 2021 12:37 am

У меня в какой-то момент жизни появилась тяга позаниматься спортом. Я себе поправила очень хорошо тонус и сейчас в этом потребности нет пока что . Гораздо более важно заниматься другими делами, более насущными сейчас для меня. Полагаю, что и у других также, просто хуже ещё могут ощущать потребности тела и вообще на него забивать. Что ж теперь.
В этом смысле родители детям могут очень сильно помочь если отдадут прямо с детства куда нибудь спортом заниматься. Тогда эти навыки войдут в жизнь мягко и нежно, как нож в масло. И тонус у ребенка с детства будет в полной норме.
Ну а если родители не помогли и человек тела не ощущает как надо - то ему уже и не поможешь, как правило.
Smug_Cat
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 24066
Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 11:37 am
Медали: 2

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Пт июн 18, 2021 8:05 am

Smug_Cat
ну вот пример того что нужно по моему мнению всем (это как минимальная комплектация)

То есть необязательно этот комплекс, но нечто подобное. Как душ и зубная паста. Понимаешь?
Я уверен что любой психически здоровый человек , хочет быть здоровым физически, а для этого нужно, необходимо заниматься физической активностью, и как показывает опыт зимбабве , лучше делать это на прогретые и растянутые мышцы.
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Пт июн 18, 2021 8:36 am

Кентавр-на-Пегасе писал(а):
Richard_LH писал(а):А бесплатно... не нравится , ок, поможет кто то иной. тут притензии безосновательны.

Ну на деле их полно именно при бесплатной помощи))

Сегодня подумал об твоем высказывании и решил что это вероятно относится к внутриклановой помощи (семье, друзьям, соседям) Тут действительно несколько иной вариант взаимодействия, у каждой общины собственный глассный или неглассный кодекс и помощь (бесплатная) членам общины является так сказать членским взносом в эту общину, без этого община перестает существовать, но злоупотребления имеются, надо также не забывать что ответственность порождает власть, то бишь те кто принимает помощь становятся "детьми" в общине с соответствующими правами) .
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Smug_Cat » Пт июн 18, 2021 10:32 am

Нет, душ и зубная паста это одно.
А физ активность совсем другое.
Мне чтоб заниматься нормально всерьез приходилось буквально выстраивать под это график и о других моих интересах речи не шло.
Smug_Cat
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 24066
Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 11:37 am
Медали: 2

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Пт июн 18, 2021 10:35 am

Smug_Cat писал(а):Нет, душ и зубная паста это одно.
А физ активность совсем другое.
Мне чтоб заниматься нормально всерьез приходилось буквально выстраивать под это график и о других моих интересах речи не шло.

А ВОЗ с тобой не согласен ....
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Smug_Cat » Пт июн 18, 2021 10:37 am

Ты меня не слышишь.
Короче, хочу сказать что людей ты все равно не заставишь.
Smug_Cat
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 24066
Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 11:37 am
Медали: 2

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Пт июн 18, 2021 10:47 am

Smug_Cat писал(а):Ты меня не слышишь.
Короче, хочу сказать что людей ты все равно не заставишь.

Это зависит от того кто это делает, если правительство или руководство компании, то заставить людей можно, и это очень просто. Делают же на заводах Ниссан и не только , зарядку по утрам. Людей можно стимулировать разными способами .
Но это так сказать вопрос теории, на практике же собственный пример в кругу семьи, очень даже действует. Если говорить о небольшой группе, тоже и с коллегами по работе.
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Пт июн 18, 2021 5:51 pm

Smug_Cat писал(а):Ты меня не слышишь.
Короче, хочу сказать что людей ты все равно не заставишь.

Хорошо, я готов попытаться тебя понять. что по твоему я не услышал или понял не так. Будет неправильно с моей стороны не попытаться , если ты готова дать мне шанс тебя понять. Но давай попробуем вместе сделать шаг навстречу друг другу.
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Ted » Сб июн 19, 2021 12:09 pm

Ох уж эти ЗОЖники... :D

Мария Попова. Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым (2020)

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Мария Попова. Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым
Вступление
Часть I. Про то, как в погоне за ЗОЖ можно слететь с катушек. Но можно и не слететь
Глава 1. Большой калорийный миф
История про разочарование в калориях
История про то, как пищевой дневник тоже не сработал
История о моем прозрении
Хеппи-энд
Глава 2. Полезные привычки, которые вредят
История про то, как я анализировала свои ошибки
Измени привычки – и изменится твоя жизнь
Как привычка умеренно кушать может сыграть злую шутку
Нужна ли вообще привычка вести здоровый образ жизни?
Привычка кушать часто – здоровая?
Про привычку причинять всем здоровье
Глава 3. Семь кругов ада – почему не надо тренироваться семь дней в неделю и мало кушать
Про мотивацию
Главное – начать
Почему так делать нельзя
Про нетренировочную активность и ее роль
Главные уроки
Глава 4. Главное – выбрать правильную диету
Про то, как был найден выход из ситуации
История про чудодейственную силу чистого питания
История про то, как волшебства не случилось
История о видовом питании
В поисках спасения
История про манипуляции с информацией и почему об этом важно знать
Другие варианты искажения информации
Глава 5. Найти врага. Или во всем виноваты жиры… ой, углеводы
Что общего между нашим организмом и симфоническим оркестром?
Зачем нам нужны белки
Закономерный вопрос: а где белок взять?
А жиры нам нужны?
И углеводы тоже нужны?
В поисках истины
Глава 6. Безглютеновый казеин и другие правила. Включая суперфуды
Модный ЗОЖ
Сила личного примера
Какие ошибки мы можем совершать, принимая на веру пользу какой-то диеты
Ну а суперфуды в итоге употреблять нужно?
Беседа о результативном пути
Глава 7. Целительные витамины. Побольше
История Лайнуса Полинга, которую мне рассказал гугл
Витаминомания
А сколько вешать в граммах?
Как появляются лекарства
А БАДы так же?
Глава 8. Нельзя не пить (сказ о кофе/ алкоголе и других жидкостях)
О важности воды
О чистой воде
Истории о волшебной воде
Немного об эффекте плацебо
История о восьми стаканах воды
Сага о кофе
Мифы о кофе
Об алкоголе
Часть II. О детях, обжорстве и пластике
Глава 9. Перерастет, вытянется © бабушка
Шутки в сторону
На крючке
И даже в роддоме
У самых истоков
Мир изменился
Глава 10 «А ля гер ком а ля гер» – про чаепития в школе, питание в детском саду и нижние полки возле касс магазинов
Спасибо нашим поварам за то, что вкусно варят нам
Семейный ЗОЖ
Легко ли ВОЗ?
Никто кроме тебя
Убей меня нежно
Что же делать?
Мы не ангелы
В завершение
Глава 11. Антижрин есть?
Причем тут наша жизнь?
Эффект бабочки
Против законов природы
Про внутренний мир
Каковы наши шансы?
Подводя итоги
Глава 12. Культура потреблятства
В погоне за счастьем
Преодолевая соблазны
Потреблятство в стиле ЗОЖ
Простые шаги
Глава 13. Заложники ЗОЖ
По ту сторону экрана
Заложники идей
Как выбирать продукты?
Радикальный ЗОЖ
Глава 14. Экологичная супермама, или Добро пожаловать в волшебный мир Instagram
Виртуальная реальность
Быть привлекательным выгодно
Неидеальные люди
Часть III. Врачом хоть можешь ты не быть, но про чекапы знать обязан
Глава 15. Здоровье в аптеке не продается
Плата за успех
Баланс – наше все
Диспансеризация. Почему нет?
Пока петух не клюнет
Превентивные меры
Подводя итоги
Глава 16. Анализы. Полезно знать
С чего начать
Про референсы. Которые не всегда нормы
На доктора надейся, но сам не плошай
Базовые анализы
Гемоглобин, ферритин
Витамины В9 и В12, Омега-3
Иод
Витамин D
Подводя итоги
Часть IV. Заключительная
Практические советы
Правило 1. Три раза в рот, ни крошки между
Правило 2. Умри, но 12–14 часов подожди
Правило 3. Скажи пироженке «иногда»
Правило 4: Сила 10 000 шагов
Правило 5. Сон всему голова
На светлой стороне ЗОЖ
Список используемой литературы
Благодарности


Изображение
Аватара пользователя
Ted
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 9012
Зарегистрирован: Пн фев 06, 2017 9:10 pm
Медали: 3
Пол: Мужской

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение blk » Сб июн 19, 2021 12:23 pm

Smug_Cat писал(а):У меня в какой-то момент жизни появилась тяга позаниматься спортом. Я себе поправила очень хорошо тонус и сейчас в этом потребности нет пока что . Гораздо более важно заниматься другими делами, более насущными сейчас для меня. Полагаю, что и у других также, просто хуже ещё могут ощущать потребности тела и вообще на него забивать. Что ж теперь.
В этом смысле родители детям могут очень сильно помочь если отдадут прямо с детства куда нибудь спортом заниматься. Тогда эти навыки войдут в жизнь мягко и нежно, как нож в масло. И тонус у ребенка с детства будет в полной норме.
Ну а если родители не помогли и человек тела не ощущает как надо - то ему уже и не поможешь, как правило.

нифига. мы малую отдавали в свое время. быстро оттуда сбежала и больше ничем не занимется и не хочет.
так что такое подходит только тем, кому это НРАВИТСЯ. тогда всю жизнь так дальше пахать и будут.

It's my life
It's now or never
But I ain't gonna live forever
I just want to live while I'm alive

Аватара пользователя
blk
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 46390
Зарегистрирован: Сб мар 30, 2013 9:10 pm
Откуда: Magyarország
Медали: 7
Пол: Мужской
Соционический тип: Гюго
Темперамент: Сангвиник
Профессия: повар

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Сб июн 19, 2021 12:29 pm

Ted
2 миллиона причин по которым не стоит отрывать жопу от дивана :lol:
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Сб июн 19, 2021 12:33 pm

blk писал(а):
Smug_Cat писал(а):У меня в какой-то момент жизни появилась тяга позаниматься спортом. Я себе поправила очень хорошо тонус и сейчас в этом потребности нет пока что . Гораздо более важно заниматься другими делами, более насущными сейчас для меня. Полагаю, что и у других также, просто хуже ещё могут ощущать потребности тела и вообще на него забивать. Что ж теперь.
В этом смысле родители детям могут очень сильно помочь если отдадут прямо с детства куда нибудь спортом заниматься. Тогда эти навыки войдут в жизнь мягко и нежно, как нож в масло. И тонус у ребенка с детства будет в полной норме.
Ну а если родители не помогли и человек тела не ощущает как надо - то ему уже и не поможешь, как правило.

нифига. мы малую отдавали в свое время. быстро оттуда сбежала и больше ничем не занимется и не хочет.
так что такое подходит только тем, кому это НРАВИТСЯ. тогда всю жизнь так дальше пахать и будут.

Согласен, людям нравится то что хорошо получается, и для этого некоторым приходится попотеть. Не у всех мостик получается с первого раза.
Помню книжку одной йогини, что начала заниматься лет в 35-40, будучи полностью больной. Пришла к папе ныть на здоровье, он ей сказал ... либо занимайся йогой , либо сдохни если хочешь. Папа был здоров как бык и йогой занимался.. подействовало, дама жива и прекрасно себя чувствует... а могла так чувствовать себя всю жизнь.
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение blk » Сб июн 19, 2021 1:56 pm

моя доча быстро заработала первый юношеский. и все. типа не хочу я этого больше. там же и ударяешься и все прочее неприятное. (спортивная гимнастика была). а нафик на тело неприятности - я ее понимаю 8-)

насчет твоей йогини. ну это гуд конечно. но что нужно было делать со своей жизнью ДО того? чтоб в 35-40 быть полностью больным.

It's my life
It's now or never
But I ain't gonna live forever
I just want to live while I'm alive

Аватара пользователя
blk
Dark side
Dark side
 
Сообщения: 46390
Зарегистрирован: Сб мар 30, 2013 9:10 pm
Откуда: Magyarország
Медали: 7
Пол: Мужской
Соционический тип: Гюго
Темперамент: Сангвиник
Профессия: повар

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Richard_LH » Сб июн 19, 2021 2:03 pm

blk писал(а):моя доча быстро заработала первый юношеский. и все. типа не хочу я этого больше. там же и ударяешься и все прочее неприятное. (спортивная гимнастика была). а нафик на тело неприятности - я ее понимаю 8-)

насчет твоей йогини. ну это гуд конечно. но что нужно было делать со своей жизнью ДО того? чтоб в 35-40 быть полностью больным.

Я против большого спорта, с его разрядами, кроме тех кто реально делает там карьеру. Здоровья от него не прибавляется.
Спроси у врачей в каком состоянии находится среднестатистический человек...))) . Я больных девочек и в 18 лет видел. Неправильно сидишь, минимум движений, поздно ложимся и поздно встаем и ... к 40 у тебя большой вес, варикоз, мигрени, проблемы с поджелудочной и давлением.... короче много ума не требуется...
На идиотские вопросы, даю идиотские ответы...
Аватара пользователя
Richard_LH
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2448
Зарегистрирован: Чт окт 22, 2020 4:55 pm
Медали: 1
Пол: Мужской
Соционический тип: Джек Лондон

Re: Есть ли альтернатива здоровому образу жизни?

Сообщение Кентавр-на-Пегасе » Сб июн 19, 2021 3:01 pm

Richard_LH писал(а):Помню книжку одной йогини, что начала заниматься лет в 35-40, будучи полностью больной. Пришла к папе ныть на здоровье, он ей сказал ... либо занимайся йогой , либо сдохни если хочешь

Пока гром не грянет, мужик не перекрестится.
Люди считают здоровье нерасходуемым капиталом, пока не прижмёт.
Опять же есть и другое явление: заставь дурака Богу молиться, он себе суставы попортит, например, знаю несколько случаев, когда, начав заниматься физической активностью, люди получали проблемы с коленями, растяжение связок и т.д.
У меня есть мои воспоминания, я прохожусь по ним и размещаю их в правильном порядке.

Клара у Карла украла кальмара
Кентавр-на-Пегасе
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 35090
Зарегистрирован: Чт авг 05, 2010 10:06 am
Откуда: Олимп
Медали: 14
Пол: Женский
Профессия: Latifa

Пред.След.

  • { SIMILAR_TOPICS }
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Гамма

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: GoGo [Bot], Google [Bot], Google Search Appliance, Java [Bad bot], vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Феликс