"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Теория и практика гештальт-терапии, обучение гештальту

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение Oleg » Чт фев 07, 2013 8:11 am

"Молитва" Фрица Перлза, в интерпретации и с дополнениями Хорхе Букая

Я- это я,
Ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того,
что бы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришла в этот мир не для того,
что бы оправдать мои.
Потому что я - это я,
ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся,
это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся,
что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай...

... Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.
Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред.
Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю.
Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, - нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.
Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.
Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю. Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.
Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.
Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.
Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу. У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.

Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.

И если ты не любишь меня таким, какой я есть;

И если ты покинешь меня такого, какой я есть;

И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь…

ты оставишь меня одного и уйдешь…

Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.

Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.

Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.

И это будет моим решением.

Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям. Потому что само зависимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять. Потому что само зависимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.

Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.

Если вы по-настоящему само независимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться.

Ну что же, придется согласиться и на эту цену.

Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.

И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…).

...Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь не незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.

И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.

Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.

Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.

Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.

И рады этому.

В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.

Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.

Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.

Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.

Я не буду пытаться стать для него незаменимым.

Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.

Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить.
Аватара пользователя
Oleg
Администратор
Администратор
 
Сообщения: 75647
Зарегистрирован: Вс окт 09, 2005 9:08 pm
Откуда: Москва
Медали: 10
Пол: Мужской
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Флегматик
Профессия: Программист, оптимизатор

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение Katetoxic » Чт фев 07, 2013 8:23 pm

Спасибо!!
Независимость, а точнее не зависимость - это то, о чём думаю и не знаю как.
стоит поверить кому-то, как становлюсь зависимой от него и преданной (последнее к чему? - сейчас не в моде). При этом внутрення свобода и порыв!! но как-то все равно прирастаешь и все не к тем :D
"Если ты меня любишь,значит,ты со мной,за меня,всегда,везде и при всяких обстоятельствах."
Аватара пользователя
Katetoxic
Вне ТИМов
Вне ТИМов
 
Сообщения: 2221
Зарегистрирован: Сб сен 19, 2009 8:50 pm
Откуда: Астана-Москва
Пол: Женский
Профессия: преподаююююю

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение Lawy » Чт фев 07, 2013 11:02 pm

Очень интересно и в самое время, спасибо.
Lawy
Участник
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вс янв 13, 2013 8:42 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Темперамент: Сангвиник
Профессия: Реклама в интернете

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение Diver67 » Пт фев 08, 2013 1:12 am

многа букв
Малитва Перлза тру, хотя вроде не он эту тему начал, но всё равно вещь, которую периодически стоит напоминать и со школы изучать
Аватара пользователя
Diver67
Активист
Активист
 
Сообщения: 402
Зарегистрирован: Пн янв 14, 2013 1:48 pm
Откуда: Одесса
Пол: Мужской
Соционический тип: Гамлет
Темперамент: Меланхолик
Профессия: Расстановщик и т.д.

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение Lawy » Пт фев 08, 2013 6:50 pm

Как вариант. В стиле Дельфина ;)

Ты - это только ты
А я - это только я
Мы пришли в этот мир тьмы
что бы сделать счастливыми себя

Увидев тебя, нашёл свою судьбу
Ты ушла, в ушах остался гул и лай
Что ж, я уже ничего не изменю
Судьба была коротка, спасибо и прощай...

Но если наша встреча навсегда
То нам повезло вместе быть
Встречается не многим судьба
В любви все свои дни прожить.

Я владею лишь жизнью своей.
Несу за неё ответственность
Ты ответственна лишь за себя.
Ценить стоит лишь преданность.

Отойдём от того, что ранит нас.
Оставлять новые раны - бред.
Издай для себя указ,
Защитится от тех, кто несёт вред.

Мыслить о том, кто я и что творю.
Понимать, что вызывает совершаемое мной.
Нести ответственность за жизнь свою.
Контролировать своё мнение, быть собой.

Как поступать наилучшим образом.
На что способны твои тело и дух.
Полюбить себя, ибо ты - судьба.
Полюбить себя, ибо ты - Бог.

Поняв и сделав это, ко мне придёт отвага.
Не буду зависимым, избавлюсь от ошибок
И даже стоя на краю смертельного оврага
Всегда заплачу за любой свой поступок.

Это даст свободу над собой
Это даст свободу над миром
Это будет не всем нравиться
Но это даст силу и веру.

И если ты не любишь меня таким
И если ты покинешь такого меня
И если самым длинным морозом ночным
Уйдёшь из моей судьбы, то скажу я

Закрой дверь, слышишь? Закрой. Мёрзнем.
Ты приняла решение и дует из двери метель.
Не сомневайся, если ты уверена в нём
Отпусти дверь, иди или ложись в постель.

Знай, это твоё, а не моё желание.
Если останешься, то цени мой устав.
И если искренне хочешь расставание,
То держать тебя я не имею прав.

Моя душа и сердце - мой дом, здесь я живу
Если ты выйдешь и закроешь тихо дверь за собой
Если решишься закрыть дверь, то закрой, прошу
Откроют её другие и будет это ранней весной.

Не удерживать воле чужой вопреки
Судьбами людей не жонглировать
Это превращает нас в личности
Которыми нельзя манипулировать.

Я не завишу от других людей, их мнений
Владею ситуацией и управляю собой.
И лишь если упадёт счастливый жребий
Позволю недолго руководить мной.

Я становлюсь ближе ещё на один шаг
К тому, кто сотворил мир в целях благих
Он даровал нам шанс быть, совершив взмах
Он был независим, но Он понимал других.

Те, кто не готов принять независимого меня
Те, кто не может не манипулировать мной
Удаляться из моей жизни раз и навсегда
Прекратится этот нудный шум над головой.

Я готов отдать эту цену за свободу и счастье
Цену во многих человек, бывших рядом.
Знаю, на их место прибудут новые люди.
И расцветут в моей жизни райским садом.

Принимая решения связанные с другим
Будь-то что-то важное, вроде секса
Или менее важное, как прогулка с чужим
А бывает, что прогулка и больше важна…

Мы должны понимать, что это добровольно
Что это не "ради" него, а "с" ним.
Важно просто понять, что не будет больно
Если делаешь для себя, а не ради других.

Эти решения мы сами свободны выбрать.
Мы не делаем поступки "ради" чего-то
И не должны мы друг другу сердце выдрать
Что бы обрадовать другого кого-то.

Мы просто вместе делаем многие вещи
Потому что я счастлив делать их с тобой
И снятся мне сны с тобой вещие
Ведь и ты счастлива делать это со мной.

Я не хочу попадать в зависимость от тебя
Должен остаться свободным, таким, какой есть.
Я не хочу, что бы ты зависела от меня
Только твою свободу могу за радость счесть.

Я не уроню достоинства заставляя испытать страх
Мне не нужна потребность в твоей ненависти.
Я желаю испытать тем, кто дорог мне, всех благ
И жизнь свою вести в счастье и радости.

Позиция жертвы - животным в лесах,
Не допущу к себе чувство жалости.
Каждый за выбор свой отвечает сам,
Без всяких иллюзий незаменимости.

Я буду довольствоваться отношением к себе
Реальным, без лжи и лицемерия
И если я кому-то не нужен в судьбе
То всегда найдётся тот, кто полон доверия.
Lawy
Участник
Участник
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вс янв 13, 2013 8:42 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
Темперамент: Сангвиник
Профессия: Реклама в интернете

"Молитва" Фрица Перлза с дополнениями

Сообщение яра » Сб фев 09, 2013 12:34 pm

Очень Максам созвучна :)
Гамма не прячет лиц и в этом идет до конца.Мы берем на себя ответственность и отвечаем за всех, кого приручили.
Аватара пользователя
яра
Гуру
Гуру
 
Сообщения: 10905
Зарегистрирован: Вс сен 03, 2006 8:11 pm
Медали: 4
Пол: Женский
Соционический тип: Драйзер
Тип по психе-йоге: Эйнштейн (ЛВЭФ)
Темперамент: Сангвиник


Вернуться в Гештальт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: GoGo [Bot], Google [Bot], vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]