Хочу общаться, но попросту не умею • Психология и соционика

Хочу общаться, но попросту не умею

Социофобия - упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п., либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Громотейка » Вс ноя 27, 2011 8:08 am

mr.Midas писал(а):...

...Не бойся быть одной - формирование своего окружение длительный процесс. Научись просто отдавать. А лучше всего научиться получать удовольствие от дарения. Даря свои возможности, не ожидая отдачи, никогда не испытаешь разочарования от ее отсутствия. Тем более что отдача на самом деле есть. Ты же видишь, что помогла. Это и есть частичная компенсация твоих усилий. Но не стоит это возводить в жизненный принцип - "Не делай добра кому попало, не получишь зла в ответ". Ненужная помощь развращает.
Отчего-то вспомнился Булгаков "- Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!" Те в ком мы заинтересованны всегда сильнее нас.
:oops: Остапа кажется понесло. :add14

PS Почитай Леви и ему подобных. Только не ищи там свой случай. Важнее найти методы работы с собой, а не готовое решение.


Спасибо за подробный ответ. :)
Обязательно почитаю.

Я не боюсь быть одна, кажется. Если не слишком долго, во всяком случае. :) Для меня это даже норма.
Вообще, очень полезно иногда посмотреть на себя со стороны. Или почитать, как в данном случае. Я думала, что может и вправду, надо поменять собственное отношение - только где взять силы на это? Может, удастся себе внушить...я хорошо умею себе внушать разные мысли, перевоспитывать себя что ли... Это точно будет непросто. Характер у меня сложный.

Я пытаюсь делать что-то для других просто так, когда дело касается чего-то материального, я вообще стараюсь никогда не ждать какой-то отдачи. Помогла и помогла, мне это даже приятно. Но когда делишься своими эмоциями, частичкой себя - а в ответ натыкаешься на равнодушие, а иной раз даже на грубость - наступает разочарование, хочется замкнуться и вообще никому никогда не улыбаться больше. Из раза в раз, из раза в раз...

Был у меня опыт, как мне казалось - дружбы. Но кончалось все всегда довольно печально. Потому я теперь вообще доверять людям разучилась. Да и сама иной раз вела себя некрасиво. Вот к чему и пришла в итоге.
Громотейка
Участник
Участник
 
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Вс ноя 06, 2011 5:30 pm

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Громотейка » Вс ноя 27, 2011 8:11 am

Владимир Пантелеев писал(а):Надеюсь, анализ по этой схеме вам поможет. :)



Спасибо, теперь дошло.
Попробую анализ. Посмотрим, что получится. :)
Громотейка
Участник
Участник
 
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Вс ноя 06, 2011 5:30 pm

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Reinhilde » Чт дек 01, 2011 8:54 pm

Громотейка писал(а):
Может не обещать себе сидеть тихо и не разговаривать, а настроиться на приступы веселья?


У меня очень мало энергии. Если бы я получала эмоциональную подпитку от чего-то другого, мне может быть и не была бы так важна эта "отдача" от тех, с кем я общаюсь. Но мое веселье - оно ведь не совсем настоящее. То есть, я верю в него, и это правда - но я смеюсь скорее от того, что мне плохо. Чем хуже, тем больше смеюсь. Реакция нервной системы, а скорее даже вбитое с детства в голову "позитивное мышление". Вот и улыбаюсь, и сама почти верю, что все хорошо.

Даже моя мать, когда я говорю ей, как чувствую себя на самом деле - не верит, говорит, что я такая веселая и по мне вообще не скажешь, что я чувствую или думаю на самом деле. Если уж мать не понимает, чего требовать от других? Они не обязаны ТАК глубоко меня чувствовать. Но, блин, хочется... Иной раз хочется, чтобы хоть кто-то спросил: как у тебя дела? Все в порядке? ...Даже моя мать этого не спрашивает (она в основном начинает лишь отчитывать меня, когда из-за плохого настроения я впадаю в полнейшее бездействие). Ей "надоели мои депрессии".

Много я понаписала, да. Вкратце, я хотела сказать: я просто не могу настроиться на эти "приступы веселья" - я истощу себя окончательно. Я и так уже еле держусь, только привычка думать позитивно помогает держаться, ну и еще пара-тройка стимулов.


У Леви об этом много написано и мной лично испробовано. Вкратце, когда мы заставляем себя что-то делать, наше сознание противится и пытается перейти в противоположное действие. Леви это называет - "Принцип маятника". Поэтому, может если Вы начнете мысленно заставлять себя находиться в приступах веселья, будет получаться обратное. Также, как и у Вас получается, что Вы настраиваетесь тихо сидеть, а в итоге - веселитесь. У Вас же хватает энергии настраивать себя на тихое сидение.
У меня тоже часто подобное бывает. Но мне кажется, это лучше, чем сидеть всё время с мрачным и суровым или грустным видом.
Правда, это действительно противоположная реакция на плохое. Возможно, тоже по "принципу маятника".

Читаю Ваши комментарии и думаю: "Это Вы называете, не умеете общаться? Я вон вообще и двух слов из себя выдавить не могу. Правда мне тоже писать легче, чем говорить."
Уметь общаться - это должно быть заложено в душе, характере. Не всем это дано. Встречала людей, которые "умеют общаться", и у них "много друзей". Так у этих людей есть несколько стандартных историй из жизни, которые они постоянно рассказывают, не помня, что уже тысячу раз их рассказывали. Мне кажется, уж лучше быть необщительной, чем вот-так доставать людей.
Или люди, которые постоянно жалуются на жизнь, выплескивают всяческий негатив...
Порою подходит человек, спрашивает "Как дела?" или "Что нового?". Ну что на это можно ответить? Жаловаться нельзя, хвастаться тоже. И что?

Кстати, попробуйте вести дневник. Записывать туда все Ваши мысли, что за день случилось. Облегчает состояние, если что-то плохо, а выговориться некому.
"Слабых людей нет, мы все сильны от природы. Нас делают слабыми наши мысли!"
Аватара пользователя
Reinhilde
Активист
Активист
 
Сообщения: 431
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2008 9:35 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Драйзер
Темперамент: Флегматик

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Громотейка » Пт дек 02, 2011 8:45 am

Reinhilde писал(а):Читаю Ваши комментарии и думаю: "Это Вы называете, не умеете общаться? Я вон вообще и двух слов из себя выдавить не могу. Правда мне тоже писать легче, чем говорить."
Уметь общаться - это должно быть заложено в душе, характере. Не всем это дано. Встречала людей, которые "умеют общаться", и у них "много друзей". Так у этих людей есть несколько стандартных историй из жизни, которые они постоянно рассказывают, не помня, что уже тысячу раз их рассказывали. Мне кажется, уж лучше быть необщительной, чем вот-так доставать людей.
Или люди, которые постоянно жалуются на жизнь, выплескивают всяческий негатив...
Порою подходит человек, спрашивает "Как дела?" или "Что нового?". Ну что на это можно ответить? Жаловаться нельзя, хвастаться тоже. И что?

Кстати, попробуйте вести дневник. Записывать туда все Ваши мысли, что за день случилось. Облегчает состояние, если что-то плохо, а выговориться некому.


Я веду дневник постоянно. Мне это уже порядком надоело, но так как поговорить часто не с кем - пишу. Очень много бумаги исписываю...кстати, заметила: когда у меня все в порядке, потребность записывать свои мысли (не считая каких-то творческих идея) отпадает совершенно. Так что приступы графоманства у меня совпадают с периодами депрессии.

У меня обычно нет проблем, чтобы завязать знакомство, начать беседу...а вот поддерживать нормальные отношения я не умею. Все время кажется, что общение выходит из-под контроля. Что я ляпнула, например, лишнего - и испортила о себе мнение. Или, что чаще - человек вообще не заинтересован во мне. Или я надоела своим избыточным позитивом (который выплескиваю, вероятно, от волнения).
Громотейка
Участник
Участник
 
Сообщения: 69
Зарегистрирован: Вс ноя 06, 2011 5:30 pm

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Ri_08 » Пн апр 01, 2013 12:28 pm

Громотейка
У Лейл Лаундес на эту тему есть любопытные рассуждения.

Один парень пожаловался, что никакой человек с ним не остается надолго: поговорит и сбежит. В чем дело?

Психолог спросила этого парня:
- Если вам задают вопрос о любимой книге, что вы ответите?
Парень подумал и сказал:
- Я разбираюсь во всех книгах, я читаю все книги по немногу.
Психолог далее спросила:
- Если вам задают вопрос о вашей вере, что вы ответите?
- Я разбираюсь во всех верах и в атеизме, но сам я не могу ответить, верю я или нет.
- А если спросят, что вы думаете о политических партиях?
- Я разбираюсь во всех, но сам полностью нейтрален.
- А если спросят, какие цветы вы любите?
- Я знаю все и люблю все цветы по-немногу.
- О чем вы мечтаете?
- Обо всем по-немногу.
- Любимый цвет?
- Их много..
- Любимый фильм?
- Многие знаю, ни на одном не зацикливаюсь.
- Любимая музыка?
- Любая.
- Любимое блюдо?
- Любое.
- Что вы любите в творчестве?
- Все по-чуть чуть.
- Что вам нравится во взглядах известных людей?
- Все по чуть-чуть.

ВОТ ИМЕННО ТАКОЙ СТИЛЬ ПОВЕДЕНИЯ ВЕДЕТ К ОДИНОЧЕСТВУ.

Человек либо не может себя идентифицировать, либо не может выразить и себя подать на должном выразительном уровне. Он может знать обо всем на свете. Он может быть эрудитом.

Но он не может себя с чем-то избирательным и конкретным идентифицировать, себя позиционировать и выразить это в наглядной, выразительной, доступной форме.

Врубаетесь? Улавливаете?

Такой человек кажется другим не интересным.

Отсутствие "зацепок" в идентификации не вызывает желания общаться даже при полном уважении к человеку.

Стоит это все выработать - друзья сразу появятся. Проверено на своем опыте!

Просто надо иметь очень явственную, убежденную идентификацию в максимальном количестве обьектов, существующих в мире.

И это уметь выражать.

Тогда друзья сразу появятся, потому что у них помимо уважения к вашему человеческому достоинству, будут еще какие-то смысловые "зацепки", чтобы с вами продолжать общение.

Абстрактные диалоги рано или поздно заканчиваются навсегда. Добавьте индивидуальности, конкретики, определенности. Чтобы диалоги не кончались.
Он был настолько правильный, так что не понятно, кто же он на самом деле; в какой-то момент чистые трели этого соловья стекленели и застывали зловещими каплями в коридорах зеркал.(с)
Аватара пользователя
Ri_08
Активист
Активист
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: Пн фев 06, 2012 3:10 pm
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Андерсен (ЭЛВФ)

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Ri_08 » Пн апр 01, 2013 1:05 pm

И еще. Просто отвратительны люди, которые постоянно говорят только о себе, да еще и заводят пластинку на полностью экстравагантные, странные темы! Как бы показывая, что "твои интересы ничто по сравнению с моими". Здесь никакое веселье, ласка не скроют их ВЫСОКОМЕРИЕ. Улавливаете? Есть у меня такая "нестандартная" подружка.

Общаться мне с ней хочется, но дружить - нет. А зачем мне такая нестандартная, высокомерная, для которой чужие интересы ничто?

Поэтому есть простые правила: не доводить уровень своей "странности" до максимума. Ориентироваться на то, что кажется вовсе не странным в этой компании. Не изощряться специально, как подростки, выпячивая оригинальность.

Почему? Во-первых, в человеке должна быть загадка! А если он все свои странности раскрыл... ну какая тут загадка? Это уже пустотрёп и попугай.

Во-вторых, когда вы говорите нестандартные вещи, собеседник думает, что вы уже внутренне принизили его за его "обычность". Собеседник взбунтуется и может еще таких гадостей вам подсунуть, что мама не горюй! Люди изысканно мстят за причисление себя к "общей массе".

Поэтому: оставляйте часть загадки в себе, не выпячивая свои странные занозы, пусть обо всем нетривиальном догадываются сами. Заодно и не говорите много на странные темы - собеседник уличит вас в эгоизме, высокомерии, хвастовстве. А от хвастовства до базарного трёпа и имиджа "базарной бабы" рукой подать.
Он был настолько правильный, так что не понятно, кто же он на самом деле; в какой-то момент чистые трели этого соловья стекленели и застывали зловещими каплями в коридорах зеркал.(с)
Аватара пользователя
Ri_08
Активист
Активист
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: Пн фев 06, 2012 3:10 pm
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Андерсен (ЭЛВФ)

Хочу общаться, но попросту не умею

Сообщение Ri_08 » Пн апр 01, 2013 1:36 pm

mr.Midas
Узнаю Дон-Кихотство!

Это так запутано и так далеко от жизни...

На самом деле если человек в тупике и хочет, чтобы кто-то ему позвонил, кто-то к нему зашел, тут уже не до шуток.

А значит, нужно поработать по целому комплексу критериев.

- Составить список тем, в которых ты настоящий ас.
- Выработать эмпатию и эмоционально насыщенный стиль (как продавец, который желает продать товар, или медсестра, опекающая больного). При чем это должно быть не наигранно.
- Уважать собеседника и его взгляды. Не быть ироничным, нигилистичным.
- Не хвастаться, не выпендриваться (особенно в сочетании с иронией). Старшие не поймут, оголтелые пушистые домохозяйки с 5-тью детишками и от злости могут и невзлюбить.
- Искренне интересоваться людьми и их внутренним миром.
- НЕ БЫТЬ КОМИЧНЫМ! Кто такой комичный человек?: это очень контрастный. Например православная проститутка (это просто пример). Кому нужен такой контрастный человек?
- Иметь сформированные взгляды на всё.
- Быть добрым и милосердным.
- Быть реально полезным обществу в делах, а иначе всерьез вас не воспримут!
- Уметь выгодно подать то свое качество, которое одновременно сильное и достаточно мощное (к примеру умный человек должен красиво подать свой ум, а сильный - свою силу).
- Быть хитрым. Говорить то, что должно вызвать в человеке совершенно точную нужную мысль, и наблюдать точный нужный результат.
- Не переигрывать! Кому нужно хвастливое трепло?
- Не выдавать свои слабости и гадости про себя не сообщать. Поменьше конкретики.
- Знать, кто на что ловится и кто на что клюет, вплоть до предсказывания, кому ты понравишься. Этому научит только опыт.

И БУДЕТ ВАМ СЧАСТЬЕ!!! ))
Он был настолько правильный, так что не понятно, кто же он на самом деле; в какой-то момент чистые трели этого соловья стекленели и застывали зловещими каплями в коридорах зеркал.(с)
Аватара пользователя
Ri_08
Активист
Активист
 
Сообщения: 208
Зарегистрирован: Пн фев 06, 2012 3:10 pm
Пол: Женский
Тип по психе-йоге: Андерсен (ЭЛВФ)

Пред.

Вернуться в Социофобия

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anaevr, Atlant, Алексище, Exabot [Bot], Gabriela, GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Search Appliance, Joker, Kuvaldos, radujny_olen, Rambler [Bot], Грим, Speranza, tort000, vadimr, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Джей Блю, Тимур Кибиров