Доброго времени суток
Очень нужен совет или рекомендация.
По жизни я уверенный в себе человек, общительный, могу найти общий язык практически с любым человеком, публичные выступления не вызывают особых трудностей. Но стоит взглянуть "внутрь" себя и постараться описать то, что там увидела/почувствовала, даже знакомому и близкому человеку - так сразу подступает ком к горлу и текут слёзы. По жизни я всегда стараюсь делать всё сама, ни на кого не рассчитывать, не отнимать у других время, пользуюсь чужими "услугами" только когда могу дать обратную связь. Но стоит, как я считаю - навязаться кому-то, то сразу общение с этим человеком становится напряжным, я готова в любой момент отказаться от его услуг, обсуждение с этим человеком того, что он должен для меня сделать также вызывает слёзы.
Я могу описать не одну ситуацию, в которой слёзы сами собой продолжали течь длительное время и перед кучей малознакомого народа. Было ужасно стыдно все эти разы, но остановить ЭТО я не могла ни силой воли, ни переключением внимания, ни отстранёнными мыслями. Предпосылками к такому состоянию являлись: оценка моих способностей, моя зависимость от кого-то, необходимость проговорить своё (моё) внутреннее состояние собеседнику, раскрыть душу, поговорить о своих проблемах... и тому подобное.
Это очень мешает. Я - как бомба замедленного действия. А потом сидишь и ловишь на себе презрительные взгляды, будто что-то украл или будто ты ненормальный и начнёшь кидаться на людей.
Посоветуйте, как быть и что предпринять, чтобы это исправить..