Бороться с комплексами себе дороже
! Это же ты сам, твои реакции, твое поведение. Отвергая часть себя, удовлетворение и результат можно получить, но лишь отчасти. все равно, другая твоя часть - отвергнутая и поборенная - будет страдать, терпеть и все равно будет давать о себе знать довольно неприятно и болезненно - от себя ведь никуда не деться
.
К своим комплексам продуктивнее подходить с уважением и любовью.
Комплекс порой является зафиксированным набором реакций, которые были адаптивны и полезны в какой-то ситуации прошлого, или ряда ситуаций - например, как защитные реакции.
В этом случае важно уделить внимание сопротивлению, которое является частью этого комплекса. Попробовать осознать, ощутить
какое сопротивление является ведущим, какой поведенческий феномен при этом избегается (делание чего-то или осознание чего-то).
какую потребность данное сопротивление блокирует
какую "скрытую потребность" обслуживает подобное избегание
в каких ситуациях такое избегание было адаптивно, полезно
это поможет лучше оценивать актуальность такого поведения в текущих ситуациях и осознанно учиться выбирать как поступать, уважая и ценя различные свои поведенческие комплексы
!
Консультации по разработке и проведению психологических групп и мастерских.
Пишите.