Уже 16 лет обкусываю губы

Зависимость в отношениях. Лечение алкоголизма, зависимости от табака, Интернет-зависимости, игромании, клептомании и наркозависимости

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Елена Давыдова » Пн окт 28, 2013 9:39 pm

Здравствуйте. Я хочу обратиться за помощью.
Мне было примерно 4 года, когда я, вероятно, обветрила губы и начала дергать шелушащуюся кожу. Появлялись болячки, от которых мои руки ну просто не могли оторваться, и я каждый день цепляла ногтем торчащий уголок кожи и срывала его. Сейчас мне 20 лет, а я по-прежнему это делаю. Всю жизнь мне делали замечания друзья и родственники, но за это время удалось остановиться лишь на месяц, в прошлом году. Но никогда я не видела свои губы зажившими и здоровыми. Многими способами я пыталась избавиться от привычки, но ничего не удалось.
Чем мне это мешает:
1. Это эстетически некрасиво. Сам процесс, когда я пальцами ковыряю губы или кусаю их зубами, и результат. Течет кровь, она остается на руках, а на губах не проходят красные кровавые ранки.
2. Это снижает мою самооценку. Я осознаю, как это некрасиво и что видят люди, когда общаются со мной. Мне самой было бы не совсем приятно говорить с человеком, который до такой степени за собой не следит.
3. Если мне нужно сконцентрироваться, процесс "обкусывания" губ заставляет меня уйти глубоко в себя, я более не интересуюсь делами вне. Как следствие, мне сложно переключить внимание на дела.
4. Я боюсь, что занесу инфекцию в постоянно открытые раны, потому что совершенно не слежу за состоянием рук в тот момент, когда они тянутся к губам.


Но за тот месяц, что я перестала это делать, я, наверное, поняла, почему не могу остановиться совсем. Я считаю, что люди, которые не видели моих обкусанных губ, не знают меня настоящую, я им просто не доверяю, они не начинают играть важную роль в моей жизни. Прежде такого никогда не происходило. Я захотела открыться, показать им себя, потому что чувствовала, будто лгу этим людям. Это и вернуло меня к болячкам. И знаете, беспокойство прошло.
Да и физически процесс обкусывания/обдергивания мне стал очень привычен за эти годы.

Я очень хочу наконец прекратить это делать, но не знаю, как мне остановиться. Пожалуйста, помогите советом. :(
Елена Давыдова
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Вс ноя 04, 2012 9:56 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Дюма
Темперамент: Меланхолик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Катеныш » Пн окт 28, 2013 10:17 pm

не знают меня настоящую,

"настоящая" -это с обкусанными губами? :)
Я боюсь, что занесу инфекцию в постоянно открытые раны

это как пить дать.

не знаю... попытаться все время мазать кремом и как-то забыть об этом. видать оральный рефлекс. типа курения или соски. тут проблема может оказаться не так проста как кажется на первый взгляд, например чувство вины за красоту, скрытая боль, выраженная через причинение себе боли или еще что. а может и просто, действительно, дурная привычка :) вот не хочу пугать только, обратитесь к психологу.
Аватара пользователя
Катеныш
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 31960
Зарегистрирован: Пн мар 22, 2010 7:27 pm
Откуда: Москва
Медали: 7
Пол: Женский
Соционический тип: Гексли
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Нанетт » Пн окт 28, 2013 10:21 pm

видать оральный рефлекс. типа курения или соски.

Первое о чем подумала.Возможно банальная тревожность.Купить хороший увлажняющий бальзам, тогда и отдирать нечего будет :)
Аватара пользователя
Нанетт
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3429
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2011 1:39 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Катеныш » Пн окт 28, 2013 10:26 pm

да. когда чувствуешь на губах слой-помнишь об этом. только на зиму- жирный нужен. без увлажнения.
но что-то тут и психологическое кроется. какой-то сигнал который транслируется близким людям.
Аватара пользователя
Катеныш
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 31960
Зарегистрирован: Пн мар 22, 2010 7:27 pm
Откуда: Москва
Медали: 7
Пол: Женский
Соционический тип: Гексли
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Нанетт » Пн окт 28, 2013 10:44 pm

да. когда чувствуешь на губах слой-помнишь об этом. только на зиму- жирный нужен. без увлажнения

Поэтому и говорю - бальзам, оно же масло, там в большей степени - питание,чем увлажнение.Марка The Body Shop.
А можно, кстати, попробовать начать красить губы, после залечивания ранок, разумеется.

но что-то тут и психологическое кроется. какой-то сигнал который транслируется близким людям

В любом случае легче просто постепенно отучить себя от вредной привычки, при помощи сознательного контроля.Я к тому, что на распознавание сигналов уйдет больше времени.
Аватара пользователя
Нанетт
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3429
Зарегистрирован: Пн авг 22, 2011 1:39 pm
Откуда: Москва
Медали: 1
Пол: Женский
Соционический тип: Бальзак
Тип по психе-йоге: Сократ (ВЛЭФ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Катеныш » Пн окт 28, 2013 10:58 pm

Нанетт
ага, массированная атака по всем фронтам :add14 я тоже так считаю, что на всех уровнях хорошо бороться и начинать с самого доступного разумно :)
Аватара пользователя
Катеныш
КБ 'Грядущее'
КБ 'Грядущее'
 
Сообщения: 31960
Зарегистрирован: Пн мар 22, 2010 7:27 pm
Откуда: Москва
Медали: 7
Пол: Женский
Соционический тип: Гексли
Тип по психе-йоге: Лао-цзы (ЛВФЭ)
Темперамент: Холерик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение Igo-san » Пт ноя 22, 2013 11:57 pm

Елена Давыдова писал(а):Здравствуйте. Я хочу обратиться за помощью...

Елена.
Введите для себя обязательное правило: в последние пять минут каждого часа откусывать, дёргать, либо, хотя бы, поддевать ногтем шелушащиеся болячки на губах, и выполняйте его неукоснительно несколько дней... :D
А потом, если Вам будет не трудно, напишите результаты своего "эксперимента".
Igo-san
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Чт мар 18, 2010 8:11 am
Пол: Мужской
Темперамент: Сангвиник

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение katz » Вт янв 07, 2014 7:58 pm

Елена, может, тревожность? :) попробуйте в секцию записаться, спорт дает выплеск энергии, внутренняя напряженность хотя бы на время исчезает :) как вы к спорту относитесь?
Еще может, губы помазать специальными гадостями - чтобы горько было кусать... правда вот от общипывания пальцами это не поможет..:))
ПНВБ, АЭФС

✿ܓ
Аватара пользователя
katz
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2865
Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2011 11:22 am
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Меланхолик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Вт янв 07, 2014 9:12 pm

попробуй начать курить или купи себе очки, чтобы грызть дужки. будут еще за кокетку принимать.
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Вт янв 07, 2014 9:16 pm

мне мамка говорила, когда я кожу на пальцах грыз, что обмажет пальцы говнецом.
а я ей такой "ну мааам, мне уже 38 лет, можно я буду делать то, что я хочу?!" шутка.
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение katz » Вт янв 07, 2014 9:36 pm

соцеонег, житие-бытие с дуалом-агапешником раскрепощает расхолаживает болевую [ЧС] и 3В, ага? :D
ПНВБ, АЭФС

✿ܓ
Аватара пользователя
katz
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2865
Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2011 11:22 am
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Меланхолик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Вт янв 07, 2014 9:56 pm

katz писал(а):соцеонег, житие-бытие с дуалом-агапешником раскрепощает расхолаживает болевую [ЧС] и 3В, ага? :D

не знаю, всегда таким был вроде. или сам по себе придурок, или притворяюсь, хз.
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение katz » Вт янв 07, 2014 9:59 pm

соцеонег писал(а):
katz писал(а):соцеонег, житие-бытие с дуалом-агапешником раскрепощает расхолаживает болевую [ЧС] и 3В, ага? :D

не знаю, всегда таким был вроде. или сам по себе придурок, или притворяюсь, хз.

хорош воевать! :) :P
ПНВБ, АЭФС

✿ܓ
Аватара пользователя
katz
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2865
Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2011 11:22 am
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Меланхолик

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение соцеонег » Вт янв 07, 2014 10:14 pm

katz писал(а):
соцеонег писал(а):
katz писал(а):соцеонег, житие-бытие с дуалом-агапешником раскрепощает расхолаживает болевую [ЧС] и 3В, ага? :D

не знаю, всегда таким был вроде. или сам по себе придурок, или притворяюсь, хз.

хорош воевать! :) :P

ты давишь на мой ЧС, прекратиии!
Аватара пользователя
соцеонег
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 3332
Зарегистрирован: Ср окт 10, 2012 12:42 pm
Медали: 2
Соционический тип: Достоевский
Профессия: вернуться в будущее

Уже 16 лет обкусываю губы

Сообщение katz » Вт янв 07, 2014 10:35 pm

соцеонег писал(а):
katz писал(а):
соцеонег писал(а):
katz писал(а):соцеонег, житие-бытие с дуалом-агапешником раскрепощает расхолаживает болевую [ЧС] и 3В, ага? :D

не знаю, всегда таким был вроде. или сам по себе придурок, или притворяюсь, хз.

хорош воевать! :) :P

ты давишь на мой ЧС, прекратиии!

ты давишь на мое чувство прекрасного!) читать про какашки надоело, прекращай!)
ПНВБ, АЭФС

✿ܓ
Аватара пользователя
katz
Бывалый
Бывалый
 
Сообщения: 2865
Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2011 11:22 am
Пол: Женский
Соционический тип: Дон Кихот
Тип по психе-йоге: Паскаль (ЛЭВФ)
Темперамент: Меланхолик

След.

Вернуться в Зависимость

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: светлая_, ENTP, Erika A, GoGo [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Google Search Appliance, Joker, Kagesai, Kris11, Limeranse, Marat, Noesis, Prokrust, RozochkaYa, Гримми, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Помазанник Божий, ФинтУшами