Мне было примерно 4 года, когда я, вероятно, обветрила губы и начала дергать шелушащуюся кожу. Появлялись болячки, от которых мои руки ну просто не могли оторваться, и я каждый день цепляла ногтем торчащий уголок кожи и срывала его. Сейчас мне 20 лет, а я по-прежнему это делаю. Всю жизнь мне делали замечания друзья и родственники, но за это время удалось остановиться лишь на месяц, в прошлом году. Но никогда я не видела свои губы зажившими и здоровыми. Многими способами я пыталась избавиться от привычки, но ничего не удалось.
Чем мне это мешает:
1. Это эстетически некрасиво. Сам процесс, когда я пальцами ковыряю губы или кусаю их зубами, и результат. Течет кровь, она остается на руках, а на губах не проходят красные кровавые ранки.
2. Это снижает мою самооценку. Я осознаю, как это некрасиво и что видят люди, когда общаются со мной. Мне самой было бы не совсем приятно говорить с человеком, который до такой степени за собой не следит.
3. Если мне нужно сконцентрироваться, процесс "обкусывания" губ заставляет меня уйти глубоко в себя, я более не интересуюсь делами вне. Как следствие, мне сложно переключить внимание на дела.
4. Я боюсь, что занесу инфекцию в постоянно открытые раны, потому что совершенно не слежу за состоянием рук в тот момент, когда они тянутся к губам.
Но за тот месяц, что я перестала это делать, я, наверное, поняла, почему не могу остановиться совсем. Я считаю, что люди, которые не видели моих обкусанных губ, не знают меня настоящую, я им просто не доверяю, они не начинают играть важную роль в моей жизни. Прежде такого никогда не происходило. Я захотела открыться, показать им себя, потому что чувствовала, будто лгу этим людям. Это и вернуло меня к болячкам. И знаете, беспокойство прошло.
Да и физически процесс обкусывания/обдергивания мне стал очень привычен за эти годы.
Я очень хочу наконец прекратить это делать, но не знаю, как мне остановиться. Пожалуйста, помогите советом.
я тоже так считаю, что на всех уровнях хорошо бороться и начинать с самого доступного разумно 
![[ЧС]](./images/smilies/socionic_BS.gif "socionics_function")
и 3В, ага? 
