Как справится с своими страхами и навязчимы мыслями

[Анна К.]

Незнаю, как справится с своими страхами и навязчивыми мыслями..постоянно в голове крутится что-то плохое - буду идти сумку украдут ..нападут на меня ...вся на нервах когда МЧ идет с работы- а вдруг нападут? Мысли о том - выключила ли утюг ..а может приду домой а там пожар ..ит .д. пытаюсь думать о хорошем но всеравно мысли из головы плохие не выходят. Как с этим справится ..подскажите,пожалуйста!

[Александр87]

Нада вести общение. А какие у вас есть хорошие мысли?

[Анна К.]

Хорошие мысли я создаю сама. когда страюсь отогнать плохие ..представляю бабочек..море ..спокойствие