Бардачок

[Speranza]

Вот интересно получается, я давно уже не преподаю в вузе, но в мае чувствую что-то вроде сезонной усталости, какая бывает в конце учебного года. И даже предвкушение экзаменационной сессии в наличии. Может, это что-то такое генетически заложенное, от родителей - школьных учителей. Но для меня до сих пор время структурируется как учебный год-сессия-каникулы.

[Vne_sebya]

Я вижу тут оптическую иллюзию, которая и должна двигаться х)

[luchnivik]

Кстати с ноутбука не двигается ничего у меня.

[Мэйпл]

Злиться на внешнего врага так же деструктивно, как и на себя - сердце испытывает тот же стресс.

Иной раз стресс может быть живительным (изначально этот механизм побуждал нас убегать от опасности или сражаться с ней), а смирение и спокойствие - губительными.

На мой взгляд, самой живительной и эффективной здесь будет просто твёрдая мотивация снизить вес, без лишних аффектов и идеологии. Если она есть, то необходимым и достаточным будет путь золотой середины, потому что его можно придерживаться долго и, главное, без подавляющего ощущения, что ты чего-то необратимо лишён.
В ситуации же, когда человек, следуя советам Евгении, категорически отказался от сахара и масла, а по прошествии времени обнаружил, что есть масса людей, которые здоровы, стройны и энергичны, но при этом - о ужас - они едят сливочное масло и могут себе позволить даже кусок торта, он, возможно, будет чувствовать себя обманутым Евгенией. Которая убеждала его, что кроме резкого отказа никаких способов быть стройным и здоровым нет. И начнёт видеть врага уже в ней, а не в продуктах))
Мне гораздо более симпатичен подход нейрофизиолога Вячеслава Дубынина. Он против резких мер, но за просвещение и за умеренность. Сам он пьёт кофе и алкоголь, например, но понемногу - зная, какие их дозы вредны.
Ты его не типировала, кстати? Интересно твоё мнение.
Я бы заподозрила даже базового , если бы он не сказал, что считает себя холериком. Тогда гюго, наверное: там звучит, на мой взгляд, очень убедительно и привлекательно, в отличие от перегибов Евгении.

[blk]

знаешь, что меня лично в магазине или где-то ее останавливает от покупки вредного? я себе говорю на это все - яд, яд, яд. это тоже яд. или типа. ну и иду себе мимо. если как ты предлагаешь, ограничиваться всякими мягкими полумерами, то нифига не будет. это ж все окажется сразу нормальным и его "можно", а где можн чуть-чуть, там уже можно и больше. я не хочу сказать, что я не ем ничего такого, мне до подобного состояния далеко. но я хотя бы в таком случае отдаю себе отчет, что я травлюсь или жирнею или еще что. ну и по одному этому отношению понятно, что фигню ограничиваешь хоть как-то. (не без того, чтоб я дорвался где-то как-то и сожрал сразу пару больших кусков торта, особенно если это что-то редкое. типа мамино и то даже у нее редкое. )

[Мэйпл]

где можн чуть-чуть, там уже можно и больше.

Вот это не факт. Тот же Дубынин уверен, что это вопрос просвещённости: если знаешь, сколько кофеина безвредно, и если знаешь, что в чашке кофе его 100 мг, то "можно и больше" не сработает.
То есть главное в этом вопросе - знания и мотивация быть здоровым.

[blk]

нет. я могу знать все ,что угодно. но есть слово ХОЧУ, здесь и сейчас. много кофе. например. меня не остановит знание. меня остановит слово "яд". или там, химия, таблица менделеева, пальмовое масло, глюконаты-глюкоматы и ли как оно там и т п. если я себе это обозначу explicitely

[Мэйпл]

Значит быть здоровым в "хочу" входит более слабо, чем "хочу обожраться сладким" - вопрос ведь не только в знаниях, но и в мотивах (точнее, их иерархии).

[blk]

быть здоровым вообще никуда не входит в моей иерархии. можешь заменить на быть красивым))))

[blk]

вообще я тому, что если ты даешь НАЗВАНИЕ чему-то , то мозг на это поведется вполне. если просто надо высчитывать какие-то циферки чего-то там - это вообще ничего. никакого влияния на восприятие предмета.

[Мэйпл]

Как без цифр давать название? Просто потому, что по телевизору сказали, что сахар это яд?))
Я скептически отношусь к любым ярлыкам. А чтобы разобраться, нужно вникать в цифры - с теми же калориями как минимум.

[blk]

не только или даже не столько сахар, наверно. но не суть вообще. Неважно, что сказали по тв. важно, что Я СЕБЕ скажу про то, что мне по какой-то причине нельзя или не стоит есть. вообще плевать на цифры. есть продукт. в нем жир (и еще скорее всего плохой), сахар и мука. яд? яд. всё. что там считать? зачем там цифры? не, ну есть можно конечно. алкоголь тот же я тоже пью. это яд? да. как и сигареты и фиг знает что еще.

[Speranza]

Мы вчера были на дне рожденья в знакомой итальянской семье. Так там подавали сначала макароны с соусом, потом пиццу, а на десерт ещё большой торт.
И при этом хозяева не полные - видимо, в такой кухне поддерживается определённый баланс, много едят мучного, но много и овощей и фруктов. Так что, яд яду рознь. Или, как любил говорить мой папа Дюм, "всё, что внутрь - всё полезно". Вообще же я не настолько уж озабочена едой и пищевыми проблемами, стараюсь готовить вкусно и полезно и есть в меру, но не зацикливаюсь на этом, в жизни есть много гораздо более интересных вещей.

[luchnivik]

"всё полезно, что в рот полезло"

[Speranza]

Чего-то вспомнилось из Пушкина, о связи БС с БЭ.

Мне изюм
Нейдет на ум,
Цуккерброд
Не лезет в рот,
Пастила нехороша
Без тебя, моя душа.