Grih_il писал(а):Grih_il писал(а):"2. Вспомните такие негативные состояния как печаль, уныние, тоска.
"Вспомнила - больно" (с)
- Можете ли вы сами по собственной воле войти в это состояние, если нет, то как в него попадаете?
Иногда могу
- Как долго можете находиться в таком состоянии?
Когда как, порой два дня, порой год.
- Как из него выходите?
3. Как быстро Вы можете изменить эмоциональное состояние? В какую сторону?
В любую со скоростью света))"
и еще вот это я не понел.. как же так? обьяснитесь!
вот это я не понял. то ли так, то ли как?
Все равно не понимаю точно, чего вы от меня хотите) но попробую просто более подробно ответить на вопросы.
Так... Так, вспомнить эти состояния... Вспоминаю, мне сразу грустно, плакать хочется, паралельно всплывают в памяти моменты из жизни, с которыми они связаны, или, начинаю злиться, что все именно так получилось и причинило боль. Как-то так... Ответила там так, просто, чтобы было короче, больше не буду)
В такое состояние войти, думаю, могу и сама, вогнать перевариванием ситуации, додумыванием, накручиванием себя. Такое часто происходит, что-то должно случиться - разговор, скажем о чем-то важно, я его боюсь, например, и вот сижу и накручиваю себя по поводу без, что вдруг человек накричит на меня, вдруг сагрессирует, или еще что. В такие моменты вообще мало отличаюсь позитивным мышлением. Стараюсь продумать самый "печальный" вариант, чтобы потом для меня не было все слишком неожиданно и не сделало слишком больно.
В таком состоянии могу находиться очень долго, если никто не вытащит меня, сама выбраться, как правило, не могу. В такие моменты сама не своя - впадаю в депрессию, как-бы балансирую на грани, из-за додумывания и пережевывания, порой кажется, что начинаю сходить с ума.
Это что касается не самых светлых моментов в жизни.
Эмоциональное состояние меняю достаточно легко, особенно если всетречаю долгожданного человека - радости хоть отбавляй, или если ловлю чье-то настроение. Например, недавний случай - была в отличном настроении, гуляла с подругой, потом мы пошли на встречу с еще двумя знакомым, я и без того в больших компаниях не уютно себя чувствую и боюсь, если конечно, нет того, за кого можно держаться, а тут была среди знакомых девушка, с которой мы поссорились, если быть точной - она на меня обиделась и давно уже не разговаривала, что меня расстраивало, я захотела помириться с ней - обычно иду на контакт после ссоры, потому что не вижу смысла долго дуться, да и это не та ситуация, где стоит дуться. Так вот... мы пришли, в отличном настроении, я была настроена поговорить, пояснить, помириться,хотя внутренний голос говорил, что не будет все так просто, я как всегда его не послушала, зря... меня встретили холодным взглядом как на убожество, которое нужно растоптать сию же минуту и которое виновато во всех ее бедах, вроде ничего такого и не было сказано - но взгляд - меня как током от него шибануло, внутри все упало. Не знаю как выходит такое предчувствие... ну в общем, мы сели за столик в кафе, все начали болтать, мне хотелось под стол провалиться, благо подруга, что была со мной рядом сидела, с ней всегда спокойнее - она жучка.) Ну ладно, это не о том... мы долго сидели, она все на меня поглядвала, изредко выпуская едкие комментарии, которые были пресечены, конечно(пресечены не мной), но все равно били больно. Я же как всегда не ожидаю от людей, что они будут бить по больному, глупая...
ну после очередной гадости, вернее первой открытой гадости, я поняла, что не могу больше, и если останусь - расплачусь тут, не люблю когда люди мои слезы видят, поэтому я сбежала оттуда побыстрее. А они разругались, как потом жучка рассказала. Ну вот, пришла я в одном состоянии, стоило наткнуться на враждебность - оно поменялось на резко противоположное.
Что-то расписалась я...