Сергей Чернышев, образование - Высшее политическое училище МВД, Алтайский государственный университет, специальность социолог-психолог, Институт ментальной психологии и нетрадиционной медицины. Ведет частную практику, работает в Военно-космической Академии им. Можайского. Теоретическая основа консультаций - академическая школа психологического консультирования, структурологический анализ.
Здравствуйте Сергей. Я из Южной Осетии .Мне уже 27 лет. 5 лет назад я и пережила войну ... а сейчас вижу сны от которых страшно заснуть . Я замужем и когда муж уходит из дома мне не спокойна, я боюсь , начинается паника ,тревога что с ним что то случится. По этому я звоню ему каждую минуту и это становиться причиной спора. Что мне делать как избавится от этого страха...
Здравствуйте Аланка. Война наверное самое страшное, что может происходить между людьми. И даже те, кто остаётся в живых, вряд ли когда-нибудь смогут освободиться от её следов в своей душе. Я и правда не представляю сейчас, как я вас смогу полностью избавить от вашего страха и тревоги за мужа. Ведь это может произойти только тогда,когда вы просто перестанете его любить и он вам станет чужим человеком, к которому вы равнодушны. Другой вопрос - попробовать этот страх и тревогу сделать переносимыми, такими, с которыми можно было бы продолжать жить. Что вы думаете по этому поводу?
Спасибо Вам большое за ответ. Как это сделать переносимым ? Я из за этого страха уже пять лет не могу жить как все. Я в постоянном напряжение и это отражается на работе и на отношение в семье . На работе я не могу сконцентрироваться так как думаю, а том что, что та может с ним случиться . И в семье тоже самое я не могу расслабиться ... В последнее время я не могу расслабиться даже при нем ?
То есть вы постоянно, каждую секунду сейчас боитесь того, что с ним что-то случится? Чего именно вы боитесь? Попробуйте сейчас подробно описать всё, чего вы боитесь, стараясь не пропустить ни одного варианта. Я понимаю сейчас, что это возможно дастся вам нелегко, что скорее всего это дастся вам с болью... Но это один из вариантом сделать страх переносимым - увидеть его целиком, суметь взглануть ему в глаза.
Добрый день! Я боюсь того что он не вернется... он работает в Спецназе и часто бывают так что он посреди ночи уходить и мне ничего не говорит... а я боюсь его потерять и мне плоха от того что могу его потерять. Я хочу чтобы он оставил работу но он не хочет в последнее время я начал подозревать что он меня обманывает , говорить что уходить к друзьям а сам переодевается в машине ...
Это ведь две сильно отличающиеся друг от друга боязни, Аланка: боязнь навсегда потерять любимого человека и мужа и боязнь отпускать его к друзьям. Последнее - даже как-то не очень похоже на боязнь... Это скорее недоверие к мужу и желание подчинить его своему контролю.
Как вам видится, Аланка, насколько связаны в вас эти два чувства: страха потерять мужа и желание его контролировать?