Если не можешь принять решение..

Полярус Марина, психолог, МГУТУ, Московский Гештальт Институт.
Специализация "Кризисные состояния в клинической гештальт-терапии".
Работа с травмой, потерями, кризисами. Интересны и другие темы: выбор, близость, удовольствие от жизни.

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Пт ноя 07, 2008 12:02 pm

Тоже из собственного архива, 2006:

Если никак не можешь принять решение..подожди, пока решение примет тебя.

Не опустить руки, не сдаться..просто отпустить - легко и с миром.
Совсем не обязательно принимать решение..
Можно принять, можно отпустить..как бабочку в тёплый ветер.

И если отпустить необходимость что-то решать, то может получиться так, что однажды, совсем неожиданно, ярким огоньком решение просто примет тебя - ласково и легко.
Просто придёт. Единственно возможное, простое и очевидное, как небо утром.

Иногда - можно и так.
Просто потому, что все самые важные вещи мы уже знаем..
И остаётся только разрешить быть тишине, чтобы услышать свой же тихий ответ - тот, который ты всегда знаешь.
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение attawan » Вс ноя 30, 2008 2:36 pm

.
Последний раз редактировалось attawan Пн дек 01, 2008 1:18 pm, всего редактировалось 1 раз.
attawan
Участник
Участник
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Пн май 12, 2008 4:19 pm
Пол: Мужской
Темперамент: Меланхолик

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Вс ноя 30, 2008 10:51 pm

attawan
это суицидальные фантазии?

Интересно, что ты прочитал эти слова именно так..
Нет, когда я писала тот текст, не было ни суицидальных мыслей, ни настроений.

Хотя, наверное, могу согласиться - да, решение не жить больше иногда может казаться единственно возможным и очевидным.
В таком состоянии слишком многое отодвигается, не замечается, теряется.
Отодвигаются родные и близкие люди, друзья, не замечается что-то простое и хорошее, что всё равно есть в любой жизни, теряется ощущение выбора и возможностей.
Только, знаешь, я не встречала людей, которые правда бы хотели умереть. Хочется НЕ ЖИТЬ ТАК.
И тогда точно остаётся выбор - жить по-другому.
Важно только вовремя вспомнить это. И разрешить себе. ЖИТЬ. Так, как хочется.
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение attawan » Пн дек 01, 2008 12:00 am

.
Последний раз редактировалось attawan Пн дек 01, 2008 1:19 pm, всего редактировалось 1 раз.
attawan
Участник
Участник
 
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Пн май 12, 2008 4:19 pm
Пол: Мужской
Темперамент: Меланхолик

Если не можешь принять решение..

Сообщение Romantic » Пн дек 01, 2008 1:29 am

Zorra писал(а):Если никак не можешь принять решение..подожди, пока решение примет тебя.

Не опустить руки, не сдаться..просто отпустить - легко и с миром.
Совсем не обязательно принимать решение..
Можно принять, можно отпустить..как бабочку в тёплый ветер.

И если отпустить необходимость что-то решать, то может получиться так, что однажды, совсем неожиданно, ярким огоньком решение просто примет тебя - ласково и легко.
Просто придёт. Единственно возможное, простое и очевидное, как небо утром.

Иногда - можно и так.
Просто потому, что все самые важные вещи мы уже знаем..
И остаётся только разрешить быть тишине, чтобы услышать свой же тихий ответ - тот, который ты всегда знаешь.

Никогда не мог понять обычного совета: "Отпусти (ситуацию)".
Как это? Что это значит?
Советчики обычно пускаются в общее философствование, еще больше запутывая, или приводят какие-то свои слишком частные примеры, уводящие в сторону.
Поэтому научился молча кивать и пропускать мимо ушей подобного рода советы.
Вы дали некий ключ к пониманию. Спасибо! :)

Тем не менее, вопросы еще остаются...
Если решение касается какого-то очень важного жизненного вопроса, то ведь так просто не отмахнешься от необходимости принятия решения...
И чем важнее вопрос, тем больше гложет тот самый червячок. Можно его попытаться вытеснить в подсознание, но прорываться он все-равно будет.
И чем дольше откладывать, тем все более огорчительными становятся эти появления, вырастая из легкой бабочки в жирных тараканов, порождая новые комплексы...
Да, не всякое решение надо принимать немедленно, однако и чрезмерное затягивание может стать губительным и глубоко огорчительным...
Как найти золотую середину? Может давать себе какой-то разумно оправданный срок? - Тоже, ведь, оправдание, чтоб не париться?
Да и вообще, разве могут быть единственно верные советы, как и решения (чем часто, на мой взгляд, грешат психологи, причесывая всех под одну гребенку, отмахиваясь, как ни удивительно, от соционики..- Прошу прощения.)?
Скажем, для рассудительных (представителей I и IV квадры) и решительных (II и III квадры) подобного рода советы о принятии решений уже д.б. разными, как мне кажется... Иногда даже диаметрально противоположными... Как Вы считаете?

Различие между теорией и практикой на практике гораздо больше, чем в теории.

(2+2=22)... Очевидно, но не верно. (2+2=4)...Верно, но не очевидно ;)
Аватара пользователя
Romantic
Клуб пиратов
Клуб пиратов
 
Сообщения: 5673
Зарегистрирован: Вс ноя 23, 2008 5:25 am
Откуда: Древ корабельных груда, да с флотом ныне скудо.
Медали: 10
Пол: Мужской
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Газали (ЭВЛФ)
Профессия: Компрессия

Если не можешь принять решение..

Сообщение Marria » Пн дек 01, 2008 2:14 am

советую посетить сайт http://psychology.ucoz.com/
Marria
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2008 2:09 am
Пол: Женский
Темперамент: Сангвиник

Если не можешь принять решение..

Сообщение Romantic » Пн дек 01, 2008 4:46 am

Marria писал(а):советую посетить сайт

Кому советуете? И с какой целью? :Search:
И какая есть таинственная связь с обсуждаемой темой? :o
Кроме многозначительных производных от слова "психология"? :unknown:
Можете, не зюзюкая, рукой показать для особо бестолковых из задних рядов? :I5
Куды бечь и чё рыть? :add22 :I6

Различие между теорией и практикой на практике гораздо больше, чем в теории.

(2+2=22)... Очевидно, но не верно. (2+2=4)...Верно, но не очевидно ;)
Аватара пользователя
Romantic
Клуб пиратов
Клуб пиратов
 
Сообщения: 5673
Зарегистрирован: Вс ноя 23, 2008 5:25 am
Откуда: Древ корабельных груда, да с флотом ныне скудо.
Медали: 10
Пол: Мужской
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Газали (ЭВЛФ)
Профессия: Компрессия

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Пн дек 01, 2008 9:21 pm

Romantic
Очень согласна с тем, что не все решения можно вот так отпустить. Не все, не всегда, не со всеми людьми. Я же и пишу - "иногда" :)
Просто про то, что иногда можно разрешить себе это, позволить временное не-решение. Не решать, а просто быть. И ответы потом приходят..

И я не знаю про золотую середину и разумно оправданные сроки..думаю, что у каждого они свои, и это зависит от человека и его ситуации.
Единственно верные ответы - это точно не ко мне :) не знаю их и даже не верю в их существование.

Про квадры не отвечу - при всём уважении к соционике, не использую её в работе и жизни: люди для меня точно не укладываются в типы, даже в 16.
Мне важен каждый конкретный человек и его жизнь - и из этого исхожу.
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение Romantic » Ср дек 03, 2008 2:57 pm

Спасибо за, как всегда, мудрый и умиротворяющий ответ. :)
Чувствуется хороший психолог! :Rose:

Различие между теорией и практикой на практике гораздо больше, чем в теории.

(2+2=22)... Очевидно, но не верно. (2+2=4)...Верно, но не очевидно ;)
Аватара пользователя
Romantic
Клуб пиратов
Клуб пиратов
 
Сообщения: 5673
Зарегистрирован: Вс ноя 23, 2008 5:25 am
Откуда: Древ корабельных груда, да с флотом ныне скудо.
Медали: 10
Пол: Мужской
Соционический тип: Есенин
Тип по психе-йоге: Газали (ЭВЛФ)
Профессия: Компрессия

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Ср дек 03, 2008 11:24 pm

Romantic
Ну уж про "всегда мудрый и умиротворяющий ответ" это Вы загнули)) этого не обещала и впредь не буду)
Для мудрости я ещё пока слишком живая..а умиротворение точно не считаю такой уж важной штукой.
А за цветочек и тёплые слова спасибо, мне это приятно :)
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение svika » Сб дек 20, 2008 2:43 pm

Zorra писал(а):Если никак не можешь принять решение..подожди, пока решение примет тебя.

Не опустить руки, не сдаться..просто отпустить - легко и с миром.
Совсем не обязательно принимать решение..
Можно принять, можно отпустить..как бабочку в тёплый ветер.

И если отпустить необходимость что-то решать, то может получиться так, что однажды, совсем неожиданно, ярким огоньком решение просто примет тебя - ласково и легко.
Просто придёт. Единственно возможное, простое и очевидное, как небо утром.

Иногда - можно и так.
Просто потому, что все самые важные вещи мы уже знаем..
И остаётся только разрешить быть тишине, чтобы услышать свой же тихий ответ - тот, который ты всегда знаешь.

Большое Вам спасибо за Ваш пост. Вы буквально второй человек в моей жизни, который подтверждает один из моих принципов: "Если не знаешь, что делать, - не делай ничего. Если знаешь - сделай." До сих пор встречала только одну точку зрения: "если не знаешь, что делать, делай хоть что-то". Не знаю, как у других, но в моих случаях это "хоть что-то" еще больше усугубляло ситуацию.
Большое Вам спасибо! :Rose:
svika
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Ср дек 17, 2008 1:58 pm
Пол: Женский
Соционический тип: Драйзер
Темперамент: Флегматик

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Сб дек 20, 2008 2:56 pm

svika
"Если не знаешь, что делать, - не делай ничего.

Согласна. Если не знаешь, что делать, - просто будь. Живи и слушай, оставайся внимательным и чувствительным..
Я действительно верю в то, что ответы на самые важные и главные вопросы мы всегда знаем..и тогда можно просто подождать, прислушаться, и дать себя время и возможность услышать их - свои собственные ответы о важном.

И спасибо Вам за высказанную благодарность и тёплые слова.
Заходите ещё, буду рада :)
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение Black Widow » Пт янв 16, 2009 4:22 pm

Никогда не бывает так, чтобы как нибудь не было. И однозначного совета что делать в трудной ситуации и правда не бывает. Ведь любая ситуация, как впрочем и жизнь в целом, очень сильно зависит от того как мы на нее смотрим, в каком настроении, с какой стороны. Как алмаз с кучей граней. Через какой ни посмотришь - всегда видишь мир пусть немного, но по другому. Самое главное по моему - помнить что не ситуация владеет нами, а мы ей. И как бы ни было трудно, у нас всегда есть выход как минимум в том чтобы решить самим - делать что то или нет. Действительно очень часто лучший вариант - не делать ничего. Просто подождать пока ситуация разрешится сама собой. А то, что она непременно разрешится сомневаться не надо. Все что когда либо началось непременно когда нибудь закончится. Делать или не делать - выбор каждого из нас и он больше зависит не от ситуации, а от нашего характера. Можем ли мы просто переждать, пересидеть или будем себя чувствовать хоть немного легче если попытаемся сделать хоть что то...Из за своего характера я - предпочитаю делать, но ни в коем случае не убеждаю что это правильно. Правильно, возможно, для меня, но кто то другой, вероятно, не согласится. А когда я не вижу выхода из какой либо ситуации, когда самая большая проблема как раз и состоит в том, что я просто не знаю ЧТО СДЕЛАТЬ, чтобы хоть что то изменить - я стараюсь переключится на что то другое. Нет, не ждать, а просто решать другие вопросы, другие проблемы. Чтоб через пару дней ПО НОВОМУ взглянуть на ситуацию и возможно, самое простое решение было совсем рядом и я просто проходила мимо него. А возможно, именно этой ситуации надо было разрешится без моего участия. В любом случае надо помнить что жизнь без трудностей была бы просто неинтересной. А если есть что то сильнее нас, то надо попытаться найти в этой куче грязи, боли и срадания хоть что то хорошее, хоть что то что нас радует или просто с чем нам не так плохо. И научится с этим жить. Потому что счастье не валяется одним большим куском на нашем пути, его надо собирать по маленьким кусочкам, по крупинкам, бережно и осторожно, никогда не забывая о том, что каждая из этих песчинок очень важна, важна также как и все в целом. Вот где то так я думаю :)
Black Widow
Участник
Участник
 
Сообщения: 100
Зарегистрирован: Чт окт 30, 2008 12:27 pm
Пол: Женский

Если не можешь принять решение..

Сообщение Марина Полярус » Сб янв 17, 2009 10:18 pm

Оля, спасибо, что написала :)
И во многом с тобой совпадаю: мне тоже легче делать, чем не делать.
Точно чаще живу по принципу "Лучше жалеть о том, что сделала, чем о том, на что так и не решилась"..и важно было научиться и разрешить себе вот это - отпускать ситуацию, быть внутри паузы, принимать тишину..кажется, иногда получается, и иногда это бывает хорошо.
А иногда - только вперёд, танком или ветром, и никак иначе, и никаких компромиссов и выжиданий.
Я действительно не знаю, как правильно.
Просто в нашей культуре принято вот это вот "ну надо же что-то делать!!!"..и мне как-то важно напомнить о том, что есть и другой вариант. Просто есть..
А кто что выберет..так оно и будет)
Пусть будет хорошо. Просто так - пожелание :)
Мой сайт http://www.psymoscow.ru/
Запись на консультацию: 8-916-203-53-57
Аватара пользователя
Марина Полярус
Модератор, Московский Гештальт Институт
Модератор, Московский Гештальт Институт
 
Сообщения: 2959
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 12:37 pm
Откуда: Москва
Медали: 2
Пол: Женский
Профессия: клинический психолог

Если не можешь принять решение..

Сообщение Степан » Сб сен 12, 2009 11:08 pm

Мне кажется, что как раз "отпускать" - это то, чему не нужно учиться. Плыть по течению, вместо того, чтобы делать выбор - приемлемо только для освободившегося от страстей буддиста. Мне же хочется побольше решимости, не огульной, когда закрыл глаза и пошел махать кулаками, а взвешенной, продуманной. Но проблема в том, что часто там, где нужно дать четкое "да" или "нет", оба ответа кажутся равнозначными. Начинается бесконечная рефлексия: "и так хорошо, и так не плохо", "везде свои + и -" и т.п. И тогда жизнь либо крепко подпирает тебя, вынуждая принять уже сложившуюся (без твоего участия) ситуацию, либо вопрос остается открытым до следующей инвентаризации.
Степан
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Сб сен 12, 2009 11:00 pm

След.

Вернуться в Психологическое консультирование (гештальт-терапия)

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Айрин1, cooler462, GoGo [Bot], Google [Bot], LeRoy, rtanya, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot]