Вобщем история такая.с 5 лет на до мной издевался отец,постоянно звучали слова":ты уродка,растяпа,неумеха,никто тебя в жены не возьмет",затем на первом курсе я влюбилась в парня,мы стали встречатся,спустя год он начал меня избивать,изменять и сравнивать меня с порно-актрисами,его разовыми девушками...
После родов самооценка упала ниже плинтуса.
На все мои сарания идет антистарание.
Даже если я смотрю на себя в зеркало или на фото у меня портится внутренний настрой
Помогите мне хоть как-то,чтобы мои мысли сменились позитивом.
Скажите, было ли когда-нибудь время, когда вы чувствовали себя по-другому? Когда Ваша самооценка была выше?
Напишите: что за старание и антистарание?
Какие мысли звучат в голове в этот момент?
Какой бы Вам хотелось видеть мою помощь?
Я,допустим,использую разные крема,маски,а лицо как было ужасного цвета,так оно и есть
хочу чтобы вы помогли вытянуть из меня эту неприязнь себя.
Знаете, у меня почему то такое чувство, что Ваша неприязнь к внешности это следствие других трудностей. Знаете, бывает такое: когда устанешь сильно и нет возможности расслабиться, сделать себе приятное, все бесить начинает. Даже то, что раньше радовало. Похоже?
Скажите,OKITAO, как Вам - быть матерью?
Ваша внешность Вас огорчает.А чем Вы в себе довольны? Что вызывает гордость?
Почему Вам так важно добиться определенного цвета лица? Что произойдет в Вашей жизни, когда старания дадут результат?
А что Вы хотите чувствовать вместо неприязни?
Знаете, у меня почему то такое чувство, что Ваша неприязнь к внешности это следствие других трудностей. Знаете, бывает такое: когда устанешь сильно и нет возможности расслабиться, сделать себе приятное, все бесить начинает. Даже то, что раньше радовало. Похоже?
Да,есть немного такое.
Мамой для меня быть очень тяжело,с детьми я не знаю как себя вести,надоедают постоянные капризы,вставания в 5-6 утра.
Гордость пожалуй вызывают ноги и бедра,всем остальным я не довольна.Ваша внешность Вас огорчает.А чем Вы в себе довольны? Что вызывает гордость?
Я хочу добится определенного цвета лица,потому что лицо у меня с зеленоватым оттенком,мешки под глазами и вообще я похожа на человека с отсуцтвием почек,когда мои старания дадут о себе знать,я почувствую,что я не хуже других,что мой муж достоин только такую красивую жену(а не серую мышь).
Я хочу почувствовать,что я могу себя любить,что я ничем не хуже других,чтобы проходя мимо не слушать смех за спиной,а слышать комплименты...хочу чувствовать свою красоту и понять.что я красива на самом деле.
Значит надо разбираться с причиной, а не следствиями. Стоит поговорить о тех трудностях, которые довели Вас до такого состояния, когда Ваше собственное лицо уже не в радость. И когда Вы их разрешите, неприязнь к внешности уйдет сама собой.
Это и вправду отнимает много сил, требует уйму терпения, и главное жизнь меняется очень сильно: почти всему приходится учиться. А что сейчас на этом фронте больше всего огорчает? С чем справиться не можете?
Может быть что-то еще не из внешности? Что-то хорошо умеете делать, в чем-то разбираетесь?
Ваш муж страдает от цвета Вашего лица? Чувствует себя обделенным?
Я уверена, что Вы не хуже других. Цвет лица сейчас у не самый лучший (с Вашей точки зрения), но все многообразие Вашей личности не исчерпывается цветом лица. Цвет лица - это не все что у Вас есть. О каких вещах Вы можете с уверенностью сказать:"да! я не хуже других"?
Здорово! Вы подробно и емко описали это сотояние. А какую эмоцию Вы при этом будете чувствовать?
Неприязнь -эмоция, от которой Вы избавляетесь, а какую эмоцию хотите почувствовать?
У меня была неудачная первая любовь,меня мой бывший унижал.изменял,оскорблял и даже бил.Встречалась я с ним 1.5 года,потом моему терпению пришел конец и я от него ушла.
Я человек,который любит поспать,полежать,погулять,а доча долго не спит,капризнечает и везде лезит.Меня огорчает,то что я не могу отдохнуть,сходить куда-нить без мысли,что вот через час надо вернутся домой,а справится не могу с дочей и с ее бабушкой и дедушкой(мои свекры,которые и помогать особо не хотят мне и помочь в покупке своей квартиры тоже не хотят,поэтомы мы у них и живем)
Знаете,я никогда об этом не задумывалась,всегда кто-то мешал моим увлечениям,сначало родители(я хотела играть на гитаре,но родителям было жалко денег на нее),потом мой бывший(вечно говорил,что я неумеха,тупица,ничего не знаю и со мной неинтересно),теперь мое нынешнее положение.
Мой муж этого старается не замечать,говорит,что не чувствует себя обделенным
но я иногда замечаю,как он смотрит на рядомстоящую девушку и слезы наворачиваются на глаза из-=за того,что ему пофиг на то,как я выгляжу,комплимены он мне не делал вот уже 2.5 года
Анаис писал(а):Здравствуйте OKITAO!
Простите, что давно не отвечаю.Это действительно трудный, болезненный опыт. Опыт, который подорвал Вашу веру в себя, но не лишил Вас способности принимать разумные решения. Вы ушли от него. Этот факт убеждает меня в том, что в основе своей Ваша личность сильная и здоровая. Сейчас у Вас трудный период. К нему надо просто приспособиться и получить максимум удовольствия от материнства.
А как приспособится?Я не имела ввиду какие-то признанные обществом достижения. У каждого есть то, в чем он хорош. Кто-то быстрее всех ориентируется в незнакомой ситуации; кто-то мастер создавать уют; кто-то может предчувствовать будущее; кто-то хорошо ладит с животными; делает макияж, жарит блины...
Покопайтесь в себе. Вспомните прошлые достижения. Напишите о том, что получилось.
Ну я неплохо готовлю,впринципе хорошая хозяйка,спец по в/в инъекциям...вот пожалуй и все
Может стоит ему верить?
Мужу верить стоит,но он это ничем не подтверждает,кроме того,что он со мной.Я ему очень много раз говорила,что хочу чувствовать,что я ему нравлюсь и что я красивая.Ну на девушек смотрят все, даже мужья первых красавиц.
Вы согласитесь со мной, если я скажу, что привлекают мужчину в женщине не тон лица, а ее внутренняя уверенность, в том, что она прекрасна? И много ходит серых мышек с чудным цветом лица, но их никто не видит.
А как приспособится?
Ну я неплохо готовлю,впринципе хорошая хозяйка,спец по в/в инъекциям...вот пожалуй и все
Мужу верить стоит,но он это ничем не подтверждает,кроме того,что он со мной.Я ему очень много раз говорила,что хочу чувствовать,что я ему нравлюсь и что я красивая.
Ну,чтобы быть внутренне уверенной в чем-то надо переступить какой-то внутренний барьер.
Для начала стоит поискать плюсы в нынешнем положении дел: что хорошего в том, что у Вас теперь малышка?
Потом стоит попробовать облегчить какие-то из трудностей. Что из Вашей сегодняшней жизни для Вас доводит Вас сильнее всего? Какая ситуация должна измениться, чтобы Вы вздохнули с облегчением?
Ну это не мало. И я уверена, что не все. Давайте конкретизируем. Что именно в домашнем хозяйстве Вам дается хорошо? Какие у Вас коронные блюда? Вспомните случаи, когда Вы понимали, что делать инъекции у Вас получается превосходно? Когда Вы работали, то уверенности в себе было больше?
Ищите успехи в материнстве: сейчас Вы уже гораздо опытнее, чем несколько месяцев назад.
Что Вы не умели делать до рождения ребенка и умеете теперь? Что вы не знали раньше, а теперь знаете? Что раньше для Вас было сложно сделать, а теперь как само собой разумеющееся?
К сожалению, это распространенный недостаток многих мужчин: не видят они необходимости напоминать женщине о том, что она прекрасна. Но Вы всё та же. Это в Вас он влюбился. Это на Вас он женился.
Вспомните, что Вы делали, когда он смотрел на Вас влюбленными глазами? Попробуйте снова соблазнить, очаровать, удивить его. Я понимаю, что у Вас нет ни времени ни сил, но пусть это будет несколько минут флирта, результат будет стоить того.
Как у вас с сексом?
Что это за барьер и что нужно сделать, чтобы его переступить?
Вернуться в Консультации психолога Любови Владимировой
Зарегистрированные пользователи: cooler462, GoGo [Bot], Google [Bot], Google Search Appliance, MNick2017, Prokrust, rtanya, Yandex 3.0 [Bot], Yandex [Bot], Zevs, Полосатое море