спасибо, я и так себя устраиваю.
когда перестаю, то достаточно несколько дней "погулять" пешком достаточное кол-во км. конечно, не всегда возможно, когда дома, но точно проще, чем лезть в эти завязки.
вообще мне странно другое. как статичная штука типа йоги может помочь телу? там что, тратится много калорий?