Есть художественно-психологическая книга И.Ю.Млодик "Там, где тебя еще нет" я думаю, вам многое может откликнуться.
еще могу порекомендовать Дж.Холлис "Душевные омуты" - эта книга достаточно сложная,слишком много мыслей я ее читаю кусками, у меня больше за один раз не переваривается , но может у вас пойдет лучше, в любом случае почитайте.
Видимо, у вас нет энергии на то, чтобы что-то делать...
Психика устроена таким образом, чтобы максимально обезопасить себя. Если внутри вас есть какая-то часть, которая сдерживает вас, то она явно делает это для чего-то. Холлис пишет, что каждый день мы делаем выбор между безопасностью и развитием.
Возможно, если вы начнете бурную активность, то встретитесь с чем-то небезопасным.