Сыворотка писал(а):Risky писал(а):Сыворотка
Начни с очень малого и простого совсем чего-нить, например с 10-ти приседаний в день, но стабильно каждый день без отговорок, привыкнешь и потом перемотивируешься покрупнее уже.
10 приседаний... Я запомнила. С них и начнем.
Вот в виду каких-то причин я перепробовал разные способы развития воли с молодости, видать сенсорика способствовала. Когда уже стал доступен интернет, и когда его набили разного рода материалом то попадал неоднократно на статьи где даются советы как развить свою волю и т.п. Оказалось что более 95% способов описанных мне известно и они не работают судя по моему опыту. А вот в одной статье какого-то американца был описан способ который работает и у меня. Берем простейшую бытовую задачу, мелкую и делаем ее постоянно и упорно. Всё просто. Поэтому и говорю так - например 10-ть приседаний, но каждый день и постоянно, при любой "погоде" и условия всегда можно найти для такого простого, потому что они есть везде, отмазаться уже не получится. А великие достижения выбрасываем из головы.
Удачи в дерзаниях.
П.С. Если таки будешь приседать, то поставь под пятки чё нить высотой в пару сантиметров, точнее надо смотреть по длине ступней. Одна культуристка говорила что это формирует симпатичные формы ягодиц