Uscita писал(а):Darlana писал(а):Ой... я вообще-то не хотела обидеть никого из этиков
.
Да ты и не обидела.
Просто наше настроение на самом деле очень часто находится в прямой зависимости от отношения окружающих.
Для нас это - как погода, температура воздуха, влажность, атмосферное давление, осадки...
А мы в этом смысле - истинные метеопаты.
Я к тому, что надо стараться вырабатывать какие-то защитные механизмы, чтобы меньше зависеть от других людей. У каждого они свои.
А что бы ты посоветовала?
Дык я ж не психолог, чтобы выдать какой-то универсальный рецепт, чтобы он всем помог.
Тем более что то, что подойдет логикам, может не подойти этикам.
И еще смотря какая проблема, в чем она.
Например, когда у меня была тяжелая психологическая обстановка на работе, я приходила домой и весь вечер играла на компьютере, или переключалась на что-то другое, чтобы отвлечься.
В каких-то других случаях, например, можно, как рекомендует не помню кто из психологов, взять лист бумаги, поделить его пополам и написать с одной стороны - что мне нравится в моей работе, а с другой - что не нравится. Потом можно все это проанализировать и сделать вывод, стоит ли вообще оставаться на этой работе. Если ситуация такая, как у
Doremar, ИМХО, это проходит со временем, тут ничего такого делать не нужно, достаточно просто отдохнуть, отвлечься. Хотя тут еще вопрос: "своим" ли вообще делом человек занимается на работе? Вдруг работа требует чрезмерных усилий, скажем, по Супер-Эго? Отсюда и это самое "эмоциональное выгорание"...
А вообще... мне тут вчера одну интересную
ссылку скинули, вдруг кому понравится.